Hoofd- / Pols

Waarom doen de hielen van de voeten pijn en hoe te helen, gymnastiek

Waarom de hielen van de voeten pijn doen - de oorzaken van de hielpijn, de aanbevolen behandeling, nuttige rekoefeningen zijn het volume-onderwerp van het gesprek van vandaag op de site alter-zdrav.ru.

Bijna elke persoon ervoer een onaangenaam gevoel in de benen en vaak een scherpe snijpijn in de hielen van de benen. Oudere mensen, atleten en zwangere vrouwen worden het vaakst getroffen door deze pathologie.

Om niet te denken aan pijn tijdens het lopen, jezelf te beperken in beweging, en niet om nerveus over te zijn, moet je allereerst beslissen over de oorzaken van pijn in de hielen van de benen, waarvan veel bekend is.

Dit probleem kan niet worden genegeerd, aangezien de hiel, in het complex van de calcaneus, pezen, ligamenten en bloedvaten wordt beschouwd als een soort schokdemper, en aanzienlijke belastingen verzacht met bijna één dunne laag vetweefsel.

En als de druk op de onderste ledematen van de schaal af gaat, kan het resultaat onvoorspelbaar zijn: van de gebruikelijke overbelasting tot een ernstige ziekte die leidt tot een aanhoudende handicap en zelfs invaliditeit.

Oorzaken van hielpijn

Waarom doen de hielen van de voeten pijn - de belangrijkste oorzaken van pijn?

Sommige gevoelens van pijn in de hiel (volgens statistieken, slechts een derde van de mensen lijdt aan deze kwaal van twee benen tegelijk) worden niet geassocieerd met het oplossen van het probleem van het genezen van een ernstige chronische ziekte. namelijk:

  • - Lang blijven op de benen en, dienovereenkomstig, overbelasting van de voet.
  • - Overgewicht verhoogt de belasting van de benen aanzienlijk.
  • - Drastische veranderingen in de gezondheidstoestand, bijvoorbeeld oncologische ziekten. Samen met een dramatisch gewichtsverlies, kan dit leiden tot atrofie van de dunne vetlaag.
  • - Onhandige schoenen. Stress op de spieren leidt: de verkeerde binnenzool, de verandering in de maat van de hiel, slecht optillen en schoenzool.
  • - Zwangerschap. De toename in gewicht bij vrouwen tijdens de zwangerschap bereikt 7-20 kg, en als gevolg daarvan leidt de enorme belasting van de bloedsomlooporganen tot pijn.

Veel gevaarlijker zijn de bestaande chronische voetaandoeningen, die volgens medische statistieken de belangrijkste oorzaken van hielpijn zijn:

  • - Plantaire of plantaire fasciitis. De meest "populaire" aandoening, in de volksmond de "hielspoor" genoemd.

Deze pathologie ontstaat als gevolg van de micro-tranen van de fascia plantaris, allerlei verstuikingen en ontstekingen, wat leidt tot overmatige ophoping van zouten afgezet in de hiel in de vorm van groei, waardoor ernstige en ondraaglijke pijn wordt veroorzaakt aan een persoon, zowel met de eerste stappen van een nachtelijk slaapveld als onverwachts - met een lange lang wandelen. Zilte groei vervormt vaak het omringende zachte weefsel.

  • - Schade aan de fascia. Een obstructieve vorming van een zegel in de voet.
  • - Reumatoïde artritis. Ontsteking van de hiel en tenen. Systemische ziekte, vaak beginnend met voeten en handen.
  • - Artritis psoriatica. Artritis, ontwikkeld op de achtergrond van progressieve chronische psoriasis.
  • - Achillespeesontsteking. Ontsteking en verlies van de pees in het hielgebied.
  • - Bursitis van de hiel, een ziekte waarbij het ontstekingsproces is gelokaliseerd in de bursa - de synoviale zak, gelegen in de hiel (achillespees).
  • - Jicht. De ophoping van urinezuurzouten leidt tot ziekten van de gewrichten.
  • - Spondylitis ankylopoetica. Het falen van het immuunsysteem van het lichaam, dat zijn eigen kraakbeenweefsel vernietigt door leukocyten, die het als vreemd beschouwen.
  • - Compressie-neuropathie van de plantaire zenuwen (Morton's neuralgie). Vaak optredend bij het dragen van strakke schoenen, tijdens compressie, worden de algemene zenuwen van de zool samengedrukt.
  • - De hiel kan ook pijn doen bij progressieve platvoeten, maar in de regel zal de pijn niet alleen in het hielgebied zijn, maar zich over de voet verspreiden.
  • - Oppervlakkige pijn kan optreden bij gebarsten hielen, hier meer over.

En dit is niet een volledige lijst van ziekten die tot pijn in de hielen van een andere aard leiden.

De pijnlijke, acute, trekkende, snijdende en andere soorten pijn in het hielgedeelte van de benen kunnen optreden bij bottuberculose, intestinale en urogenitale aandoeningen, die plaatsvinden in een latente vorm; evenals voor verschillende peesblessures en als gevolg van complicaties na infectieziekten van het lichaam.

Diagnose voor hielpijn

Een grondig onderzoek wordt uitgevoerd wanneer de pijn niet gedurende een lange periode doorkomt, en zal afhangen van de klinische toestand en de leeftijd van de patiënt. Voorafgaand onderzoek wordt uitgevoerd door verschillende artsen, en vervolgens kunnen de volgende procedures worden voorgeschreven voor een juiste diagnose:

  • - algemene en biochemische bloedtest;
  • - bloed voor reumafactor;
  • - X-ray;
  • - analyse van tumormarkers;
  • - punctiebiopsie;
  • - echografie;
  • - densitometrie;
  • - osteoscintigrafie.

Afhankelijk van de specialist die u hebt aangevraagd (orthopedist, neuroloog, reumatoloog), worden verschillende hierboven vermelde diagnostische acties uitgevoerd.

Hielpijn - welke arts te contacteren

In eerste instantie moet u contact opnemen met een orthopedisch traumatoloog (als er geen specialist in de kliniek is, dan een chirurg), dan moet u mogelijk contact opnemen met een reumatoloog en een neuroloog om systemische gewrichtsaandoeningen en neurologische pathologie uit te sluiten.

Heel pijnbehandeling

Voordat de behandeling wordt gestart, moet de patiënt zich houden aan de belangrijkste medische aanbevelingen:

  • - Om vaker te rusten, zonder uw eigen benen te belasten met dagelijkse wandelingen.
  • - Laat ongemakkelijke schoenen volledig los, met hoogbouw en hakken.
  • - Als er extra kilo's zijn, probeer dan af te vallen.
  • - Draag comfortabele schoenen, bij voorkeur met orthopedische inlegzolen.
  • - Periodieke afwisseling van opwarming met een ijsmassage. Breng een verwarmingskussen niet langer dan 5 minuten aan, daarna, na een korte pauze, afkoelen met ijs.
  • - Pas een speciale therapeutische gymnastiek toe met apparaten om de ligamenten uit te rekken.
  • - voetmassage.

Pijnlijke hielen - thuisbehandeling met folkremedies

De patiënt (uiteraard, indien gewenst) kan de methoden van de traditionele geneeskunde gebruiken. Verminder pijnlijke kompressen op de hielen en verminder de ontsteking van het bad.

  • Helpt pap knoflook, toegepast op de hiel gedurende 2-3 uur.
  • Maak van de afgeveegde zwarte radijs een kompres, verwarm het materiaal en bind de bovenkant vast met polyethyleen.
  • Probeer hete zoutbaden, die het zieke ledemaat gedurende 20-30 minuten onderdompelen.
  • Bereid kompressen van rauwe aardappelen, van mierikswortelwortel, maar ook van honing en rode peper.

Medicamenteuze behandeling voor hielpijn

Om het lijden van de patiënt te verlichten kan medicatie. Het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire gels "Diclofenac" en "Fastum-gel" en tabletten "Ibuprofen"; plus - speciale pleisters op basis van salicylzuur en melkzuur.

Mogelijke blokkade drugs "Diprospan" en "Lidocaine."

Fysiotherapie heeft een goed effect: ze gebruiken magnetische therapie, schokgolftherapie, laser, echografie en UHF (hoogfrequent elektromagnetisch veld).

Bij sommige pathologieën met niet-blussende pijn wordt een speciale spalk (orthese) gebruikt.

In het geval van een fractuur van de calcaneus wordt gedurende een periode van maximaal 2 maanden een speciale gipsen longuit toegepast.

Als alle bovengenoemde behandelingsmethoden niet het verwachte resultaat hebben opgeleverd, met name in het geval van chronische hielspoor of andere ernstige ziekten, wordt excisie van de fascia van de zool gebruikt. Deze chirurgische interventie, uitgevoerd door de endoscopische variant, in tegenstelling tot de open methode, heeft het voordeel van een snel herstel.

Preventie van hielpijn

Preventieve maatregelen zijn heel eenvoudig en vereisen niets bovennatuurlijks van een persoon:

  • - Bij het eerste optreden van ongemak in de voet of hiel is het nodig om het overtollige gewicht kwijt te raken, en vervolgens de constante controle ervan.
  • - Zorg ervoor dat u na een drukke dag uw volledige benen rust.
  • - Voor sportliefhebbers, weigering om te rennen en langlaufen, en omscholing op zwemmen of fietsen.
  • - Aankoop van comfortabele schoenen, gemaakt van hoogwaardig materiaal met orthopedische inlegzolen.
  • - Constante zorg en zorg voor de huid van de voet.
  • - Tijdige behandeling van chronische ziekten (diabetes, osteomyelitis).
  • - Het uitvoeren van preventieve therapeutische gymnastiek.

Oefeningen voor pijn in de hielen van de benen - herstelgymnastiek

Bij het uitvoeren van de bovenstaande preventieve maatregelen, en bij snelle toegang tot een specialist, voorkomt u dat in een vroeg stadium niet alleen ernstige chronische ziektes opduiken, maar ook de manifestatie van pijnlijke symptomen in uw benen.

Waarom hakken pijn doen

Hielpijn is om verschillende redenen gebruikelijk. Op jonge leeftijd ervaren maar weinig mensen dit. Wanneer iemand de 50-jarige leeftijd overschrijdt, is onmiddellijke behandeling vaak vereist. Sommige mensen beschouwen deze aandoening als normaal, ze letten niet op de symptomen en verergeren de pathologie.

Hielpijn brengt problemen, belemmert beweging, waardoor het probleem onopgelost blijft, wordt niet aanbevolen. De meeste zieke mensen hebben geen idee hoe ze hielpijn moeten behandelen. Allereerst moet je de door de man gedragen schoenen inspecteren. Vaak lijden vrouwen aan hielpijn als gevolg van hun geliefde hakken.

Soms is pijn een gevolg van een beenblessure - ligamenten van de enkel en gewrichten doen pijn. De pijn is niet pijnlijk, scherp, vergelijkbaar met de prikken van de naalden in de hiel.

Oorzaken van hielpijn

Overweeg de oorzaken van hielpijn, let op de volgende punten:

    Symptoom van hielpijn door overbelaste spieren van been en voet. Het gebeurt wanneer een persoon ongemakkelijke schoenen draagt.

Onderschat de pijn in de benen, die onderaan voorkomt, bij de eerste symptomen niet, neem contact op met uw arts. De pijn voorkomt dat hij volledig leeft, het is een symptoom van ernstige ziekten.

Ziekten gepaard met pijnen van voeten

De arts zal in staat zijn om een ​​juiste diagnose te stellen, de symptomen, vergezeld van pijn in de hielen, spreken van ernstige ziektes van de benen die onmiddellijke behandeling vereisen. Het doet meestal pijn onder de hiel.

Overweeg de ziekten die worden gekenmerkt door dit symptoom:

    Spondylitis ankylopoetica - ontsteking strekt zich uit tot in de wervelkolom, benen. Het komt door de agressieve toestand van het lichaam op de ligamenten van de voet. De flexibiliteit van de onderste ledematen is verminderd, de persoon stopt stil te bewegen, bewegingen veroorzaken ongemak. Als een persoon niet op tijd met de behandeling begint, wacht hem een ​​handicap.

De belangrijkste oorzaken van onaangename symptomen in het gebied van de voet worden vermeld: bij de ontwikkeling wordt aanbevolen deze weg te doen door contact op te nemen met een arts.

Hoe bepaal je waarom hakken pijn doen met behulp van diagnostiek?

Mensen weten niet welke dokter om te gaan met de pijn. Het is de moeite waard om een ​​therapeut te bezoeken die een verwijzing naar een specifieke arts zal uitschrijven. Na een bezoek aan de arts wordt een diagnose voorgeschreven. De keuze van de methode hangt af van de ernst van de ziekte, de verwonding. De arts zal de klachten van de patiënt beoordelen, ervan uitgaande dat wanneer de pijn verergert - 's morgens of' s avonds, hij kennis zal maken met de eerder genoemde ziekten.

Om de diagnose nauwkeuriger vast te stellen, moet de patiënt tests uitvoeren:

  1. Wanneer een patiënt niet kan lopen, wordt een volledige bloed- en urinetest voorgeschreven. De reden is bij ziekten van de nieren en de wervelkolom. Het is belangrijk aan welke kant de pijn optreedt, vaker klagen mensen dat de linkerkant van de voet pijn doet.
  2. Als het pijn doet onder de hiel, wordt er een schraapsel van de urethra gegeven, vaak is er pijn bij ernstige ziekten in de blaas en de nieren, dan geeft het aan de benen.
  3. Vereiste röntgenfoto's. Als er een pathologie in het lichaam is, kan de patiënt niet normaal lopen, de oorzaak ligt in botvernietiging, fractuur.
  4. Als een kwaadaardige tumor in de benen wordt vermoed, wordt een tumormarkeranalyse uitgevoerd.
  5. Een biopsie wordt gedaan voor vermoedelijke bottuberculose.

De arts schrijft na ontvangst van de resultaten van de tests een behandeling voor om het probleem op te lossen. Wat te doen, de dokter beslist.

Wat te doen als je hielen pijn doen?

De behandeling begint met het wegwerken van de oorzaken van pijn. Als het de hele tijd pijn doet onder de hiel, is de ziekte chronisch, als de pijn periodiek uitzaait in de benen, wordt de ziekte geassocieerd met een acute vorm. Het is vereist om met de behandeling te beginnen, lopen zonder ongemak zal niet werken, soms, met problemen van de voet, treedt een handicap op, kan een persoon niet normaal bewegen.

Je kunt het probleem thuis oplossen, als de ziekte zich in de beginfase bevindt. Gebruik zalfjes om pijn en vermoeidheid kwijt te raken, toevlucht te nemen tot folk remedies. Volg de aanbevelingen - de ziekte van de benen zal binnenkort overgaan:

  1. Als het op de benen lopen is laden, is het wenselijk om het overtollige gewicht weg te gooien. Voeten nemen gewicht en pijn, hielen worden naar de zijkanten verdeeld, wat voor callositeiten zorgt.
  2. Nadat de arts de benen heeft onderzocht zonder onthullende pathologieën, zorg voor comfortabele schoenen en de aanwezigheid van orthopedische inlegzolen. Het probleem doet zich voor bij platte voeten, die thuis geneesbaar zijn.
  3. Sommigen zeggen dat het pijn doet onder de hiel vanwege de hiel. Mening is misleidend, schoenen zonder hielen zijn ook gevaarlijk. Een matige hak van 5 cm is wenselijk.
  4. Een effectieve manier - dagelijkse therapeutische oefeningen. De oefeningen doen is de hele tijd nodig, je kunt het thuis doen. Na het sporten wordt het aanbevolen om uw benen in te smeren met speciale kalmerende crèmes en gels die de bloedvaten tonisch maken en de bloedcirculatie verbeteren.

Voeten vereisen constante zorg, maken baden voor de voeten, terwijl ze ontspannend en verstevigend zijn. Het wordt aanbevolen om dennenolie, zeezout toe te voegen aan warme baden, de pijn in de benen kalmeert snel, de persoon begint zich normaal te voelen, de vermoeidheid van de voet verdwijnt.

Als er hevige pijn optreedt, is het aan te raden om een ​​verkoudheid toe te passen, de pijnlijke plek te smeren met ontstekingsremmende medicijnen. Pijn is niet de norm, als het in de voeten is ontstaan, is het raadzaam om onmiddellijk hulp in te roepen bij een arts die de oorzaak kan vaststellen en er vanaf kan komen. Wanneer pijn optreedt tijdens het lopen, is de reden hiervoor te groot, 's avonds worden de benen besmeurd met speciale crèmes die de spieren helpen ontspannen. Je kunt medicijnen kopen bij de apotheek.

Hielpijn: hoofdoorzaken van uiterlijk

De voet van de persoon samen met de ruggengraat is bestand tegen enorme belastingen gedurende de dag.

Er zijn veel factoren die de hoofdfuncties van de structurele elementen negatief kunnen beïnvloeden en hielpijn kunnen veroorzaken, gaande van oncomfortabele schoenen tot ernstige letsels van het bewegingsapparaat die een langdurige behandeling vereisen.

Een dergelijk symptoom kan worden geïsoleerd of worden vergezeld door externe tekenen van het ontstekingsproces, koorts, een gevoel van algemene dronkenschap.

Dit alles vormt een enkel beeld van de ziekte, waardoor de arts snel de diagnose kan bepalen en een effectief behandelingsregime kan voorschrijven.

De calcaneus is de grootste voetstructuur. Het is haar hoofdlast bij het lopen, rennen, tillen van gewichten. Hier is de grootste achillespees bevestigd, die zorgt voor de mobiliteit van de hiel ten opzichte van het onderbeen, de longitudinale plantaire fascia die de voetboog in een opgeheven positie ondersteunt, en andere structuren van het musculoskeletale en musculaire systeem. Daarom, een onjuiste of overmatige belasting, kunnen microtrauma's ontstekingsveranderingen veroorzaken, resulterend in pijn in de hiel.

In het algemeen zijn de etiologische factoren voor de ontwikkeling van ongemak in de achterkant van de voet verschillende laesies van de hoofdstructuren, deze zijn:

  • de calcaneus zelf, het is gevoelig voor pathologische veranderingen op de achtergrond van verschillende ziekten die het botweefsel beïnvloeden;
  • epidermale dekking, bestaande uit een laag van verharde huid en subcutaan weefsel, voert een beschermende functie uit, het dunner worden ervan leidt tot een toename in belasting en beschadiging van bot- en kraakbeenweefsel;
  • bloedvaten, een aantal ziekten kunnen stoornissen van de bloedsomloop, levering van zuurstof en voedingsstoffen veroorzaken;
  • synoviale zakken, een ontstekingsproces in het omliggende gebied van peesaanhechting kan ook behoorlijk hevige pijn in de hiel veroorzaken;
  • zenuwuiteinden, hun irritatie en schade gaat gepaard met ernstig ongemak;
  • ligamenten en pezen, verwondingen en microdamages van deze structuren zijn de meest voorkomende oorzaak van onplezierige gevoelens in de voet.

Alle ziekten die hielpijn kunnen veroorzaken, kunnen in twee grote groepen worden verdeeld. De eerste omvat pathologieën en verwondingen die rechtstreeks van invloed zijn op de structuur van het bot- en kraakbeenweefsel van de voet.

Aan de andere behoren talrijke systemische ziekten, vergezeld van een verminderd metabolisme, doorbloeding en intense ontsteking. Dergelijke aandoeningen beïnvloeden op de een of andere manier de structuur en functie van spiercellen, ligamenten, kraakbeen en voetgraten.

Bovendien kan pijn in de hiel een onjuiste verdeling van de ligamenten en botten van de voet veroorzaken, veroorzaakt door een sterke toename van het lichaamsgewicht tijdens de zwangerschap, endocriene pathologieën en het niet volgen van het dieet. Soms treden scherpe, schokkende pijnimpulsen op bij het dragen van smalle, persende schoenen, schoenen met zeer hoge hakken. Vergelijkbare symptomen kunnen optreden tijdens langdurig wandelen, hardlopen, na een dag zonder rust op uw voeten te hebben gestaan.

Acute pijn komt vaak voor na een sterke blessure, verwonding, opspringend vanaf een hoogte, breuken van de voetgraten. Met de juiste behandeling en naleving van het regime verdwijnen dergelijke laesies zonder speciale gevolgen.

De ziekten die direct van invloed zijn op de bot- en kraakbeenstructuren van de voet, ligamenten en pezen zonder duidelijke systemische stoornissen omvatten:

  • Heel spoor ("wetenschappelijke" naam van de pathologie - plantaire of plantaire fasciitis). Een veel voorkomende ziekte die wordt veroorzaakt door een ontsteking van de fascia plantaris, die het falangeale gebied van de voet met de hiel verbindt. Pathologie wordt gekenmerkt door de vorming van een uitgroei van de calcaneus en knippijn die optreedt bij het stappen op de voet, vooral 's morgens, en lijkt op een nagelprik in de natuur.
  • Ontsteking (tendinitis) of strekking van de achillespees. Het bindt de voet- en beenspieren en zorgt voor mobiliteit tijdens het lopen. Typisch karakteriseert achilitis niet alleen hielpijn, maar ook zwelling en ongemak op de achterkant van de voet net boven het hielbot.
  • Haglund-vervorming. Symptomen van de ziekte ontstaan ​​door de vorming van een groei op de achterkant van de calcaneus. Soms verloopt de pathologie zonder een duidelijk klinisch beeld, maar het is extern zichtbaar in de vorm van een zegel.
  • Tarsal-tunnelsyndroom. De oorzaak van deze pathologie is ontsteking van een grote zenuw in het onderbeengebied.
  • Barst of breuk van de calcaneus, treedt op als gevolg van een sterke slag. Naast de pulserende pijn zijn blauwe plekken, zwelling en roodheid merkbaar in het gebied van de zool.
  • Verstuiking enkel, gelegen aan de zijkant van de calcaneus. In dit geval treedt het ongemak op wanneer de aangedane voet beweegt.
  • Schinz-ziekte (osteochondropathie van de calcaneale knol). De etiologie van deze ziekte is niet volledig vastgesteld. Er wordt aangenomen dat vanwege zware belastingen, doorbloedingsstoornissen of chronische infecties in verschillende delen van het poreuze bot, necrotische processen beginnen.
  • Bursitis van de synoviale zakken van de voetpezen. Vergezeld door exsudaat en oedeem, dat pijn in de hiel veroorzaakt. In tegenstelling tot veel andere ziekten, nemen de symptomen van deze pathologie tijdens de slaap toe.
  • Oncologische laesies van de calcaneus. Het klinische beeld is niet beperkt tot het verminderen van pijn in het gebied van de zool. In de regel maakt de patiënt zich ook zorgen over systemische symptomen, die zich uiten in de vorm van intoxicatie, plotseling gewichtsverlies, verlies van eetlust, enz.
  • Epiphysitis van de calcaneus. Het komt voor bij kinderen jonger dan 14 jaar, wat gepaard gaat met een verandering in de schending van de structuur van de voet. De belangrijkste oorzaak van deze ziekte is onvoldoende inname van calcium, het dragen van schoenen met een platte zool zonder ondersteuning van de voetboog, intense lichamelijke inspanning.
  • Osteomyelitis. Het ontwikkelt zich tegen de achtergrond van een infectie van het botweefsel van de hiel. De ziekte begint met een brandend gevoel in de achterkant van de voet, ulceratie. Na verloop van tijd neemt de pijn in de hiel toe, wordt deze permanent en stoort de patiënt zowel in rust als tijdens het lopen.

Niet zelden worden bij mensen die medische hulp zoeken met klachten van chronische of plotselinge pijnimpulsen aan de binnenkant van de voet, systemische pathologie vastgesteld. Dit is:

  • Bloedsomloopstoornissen als gevolg van diabetes, atherosclerose en andere ziekten van het cardiovasculaire systeem. De verstoring van de microcirculatie gaat gepaard met een afname van de dikte van de vetlaag rond de calcaneus, destructieve veranderingen in het bot- en kraakbeenweefsel en inneringsstoornissen.
  • Artritis. Bij dergelijke ziekten treedt hielpijn op als gevolg van systemische ontsteking van het bindweefsel, en dit probleem treft bijna alle gewrichten.
  • Jicht. Het komt voor bij ernstige stofwisselingsstoornissen en de afzetting van zouten in verschillende organen en weefsels, inclusief de gewrichten. Als gevolg van dergelijke veranderingen is er een geleidelijke vernietiging van kraakbeen, wat gepaard gaat met snijdende of doffe pijn.
  • Tuberculose van de calcaneus. Het komt voor als een secundaire complicatie van een longinfectie veroorzaakt door de overeenkomstige pathogeen met een sterke verzwakking van het immuunsysteem.

Er zijn nog steeds veel verschillende auto-immuun- en ontstekingsziekten die verschillende gewrichten aantasten. Maar ze veroorzaken zelden pijn in de hiel, "verkiezen" tussenwervelschijven, knieën, ellebogen en vingerkootjes van de vingers. Lokalisatie van ongemak, de ernst ervan is anders. Bij sommige pathologieën treden de symptomen 's ochtends op, of na een lange rust in een zittende of liggende positie.

In andere gevallen is de pijn in de hiel permanent. Methoden voor de behandeling van deze pathologieën zijn verschillend. Maar in de meeste gevallen bevelen artsen speciale inlegzolen (orthesen), pijnstillers en ontstekingsremmende geneesmiddelen voor oraal en uitwendig gebruik, fysiotherapie en speciale oefeningen aan. Soms is hielpijn vatbaar voor therapie en volksremedies thuis.

Hielpijn, pijn om aan te vallen: speciale gevallen van het optreden van vergelijkbare symptomen

In sommige gevallen, al met betrekking tot de specifieke kenmerken van klinische symptomen, kan een specialist een voorlopige diagnose stellen. Bijvoorbeeld, intense pijn in de hiel, wanneer het pijn doet onmiddellijk na het wakker worden aan te vallen, duidt op een laesie in de plantaire fascia.

Het is een feit dat microdamages en ontstekingsprocessen hierin, die de voetboog van de pees ondersteunen, tijdens een lange rustperiode verdwijnen. En wanneer een persoon uit bed komt en op een zere poot rust, veroorzaakt de belasting opnieuw acute pijn. De meer bekende naam voor een dergelijk probleem is de hielspoor.

Na verloop van tijd neemt de ontsteking van de pees toe, veroorzaakt het calciummetabolisme en de vorming van uitlopers in de calcaneus. Dit verergert de situatie verder en leidt tot ernstige acute pijn bij het indrukken van de voet. Behandeling van hielspoor is behoorlijk lang. En als zalven en verschillende fysiotherapie geen effect hebben, is chirurgische ingreep noodzakelijk.

Als er pijn in de hiel is, is het pijnlijk om aan te vallen na een lange wandeling of in de overgrote meerderheid van de gevallen te rennen is het resultaat van het rekken van de pezen, infectieuze of systemische ontstekingsprocessen.

Overmatige belasting van het kraakbeenweefsel en ligamenten veroorzaakt irritatie van de zenuwuiteinden en het verschijnen van onaangename pijnlijke gevoelens van verschillende ernst. Als dergelijke symptomen optreden als gevolg van stretching, verdwijnen ze na een tijdje en zonder behandeling. Letsels van het bindweefsel vereisen echter nauwkeurige observatie door de arts, zelfs tijdens remissie en lange, vaak gevaarlijke bijwerkingen van therapie.

Trauma van de calcaneus gaat bijna altijd gepaard met hevige pijn. Het treedt onmiddellijk na de impact op en neemt met de tijd toe. De situatie wordt verergerd door zwelling van het weefsel, die het gevolg is van hematoom van het subcutane weefsel. Al heel lang maakt het been zich zo ongerust dat het bijna onmogelijk is om erop te stappen.

Als de hiel van de voet gepaard gaat met hevige pijn in de hiel en het doet pijn om aan te vallen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en een röntgenfoto te maken om een ​​fractuur of botbreuk uit te sluiten.

Om deze symptomen te elimineren, zijn zalven en gels niet voldoende. Artsen schrijven pijnstillers voor, zetten orthese op en bevelen ten sterkste aan om een ​​aantal dagen (en soms weken) een strikte bedrust te houden, waardoor de aangedane voet niet wordt belast.

De calcaneus doet pijn: de mogelijke aard van dergelijke manifestaties, diagnostische methoden

De intensiteit van het ongemak aan de achterkant van de voet kan anders zijn. Bovendien hangt het niet alleen af ​​van de sterkte van het ontstekingsproces, maar ook van de individuele kenmerken van de patiënt. Bij diabetes zijn bijvoorbeeld de microcirculatie en de gevoeligheid van de zenuwuiteinden verstoord, dus zelfs als de calcaneus behoorlijk intensief pijn doet, kan een persoon alleen ernstig ongemak voelen.

Onaangename sensaties zijn:

  • acuut, wat kenmerkend is voor een uitgesproken ontstekingsproces, letsel;
  • trekken of vernauwen, wat waarschijnlijk spreekt van artritis, osteochondropathie en andere laesies van het bindweefsel;
  • gepaard gaand met tintelingen of gevoelloosheid, geven dergelijke symptomen meestal aan dat zenuwuiteinden betrokken zijn bij het pathologische proces;
  • komen parallel voor met oedeem en hematoom, wat typerend is voor fracturen en kneuzingen van de calcaneus, bursitis;
  • vergezeld van erosieve huidlaesies, bijvoorbeeld met osteomyelitis veroorzaakt door opname van pathogenen van buitenaf;
  • optreden met een stijging van de temperatuur, wat meestal duidt op een systemische infectie.

Van groot belang is de lokalisatie, waar de calcaneus pijn doet. Het optreden van ongemak dichter bij de voetboog is vaak een symptoom van ontsteking van de plantaire fascia.

Gemorst ongemak, vooral tegen de achtergrond van lasten, lange wandeling, treedt meestal op vanwege het banale overwerk en de ongemakkelijke houding van de benen in de schoenen. Als het hielbot van achteren wordt beschadigd, kan dit duiden op een stuk van de achillespees.

Soms stralen impulsen uit naar het midden van de hiel en worden ze intenser wanneer ze met de voet mee bewegen.

Een vergelijkbaar klinisch beeld karakteriseert de epifyse. Met deze ziekte wordt echter ongemak gevoeld na het ontwaken. Als het hielbeen lateraal pijn doet, vooral in combinatie met tintelingen, ligt het probleem hoogstwaarschijnlijk in de schade aan de zenuwvezels. Hoewel dergelijke symptomen soms optreden bij het strekken van de pezen rond de enkel. Diagnose van verschillende ziekten die ongemak in het voetgebied veroorzaken, vereist een geïntegreerde aanpak.

Met een onduidelijk klinisch beeld (plantarisfasciitis kan bijvoorbeeld al tijdens het eerste onderzoek worden opgespoord), wordt een algemene en biochemische bloedtest voorgeschreven om specifieke markers van het ontstekingsproces te identificeren.

Als auto-immuunpathologieën worden vermoed, zijn aanvullende, zeer gespecialiseerde onderzoeken nodig. Echografie en röntgenfoto's van de calcaneus, gewrichten en enkelpezen worden ook uitgevoerd.

Meet zo nodig de dichtheid van het botweefsel. Als een oncologische aandoening wordt vermoed, wordt een speciale scan uitgevoerd om metastasen te identificeren.

Ontsteking van de calcaneus: eerste hulp, traditionele medicijnen en preventieve maatregelen

De belangrijkste medicijnen om pijn te elimineren zijn NSAID's. Voor relatief onuitgesproken symptomen of contra-indicaties voor orale toediening van dergelijke tabletten, wordt geadviseerd om zalven en gels te gebruiken. Movalis, Neise, Nurofen en hun analogen hebben zichzelf goed bewezen.

Het is mogelijk om de microcirculatie te verbeteren en de ontsteking van de calcaneus te stoppen met behulp van lokale irriterende middelen op basis van bijengif, natuurlijk of synthetisch extract van hete peper, slangengif. Het wordt geadviseerd om zalven zoals Kapsikam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Heath, Bom-Benge op het getroffen gebied van de voet aan te brengen. Om de effectiviteit van de behandeling na het gebruik van het medicijn te verhogen, draag een warme wollen sok.

Zalf die 2-3 keer per dag wordt aangebracht, de duur van de behandeling - tot 10 dagen. Als er geen effect is, moet u een arts raadplegen.

Na overleg met een arts is het mogelijk om corticosteroïden, elektroforese, laserbehandeling, analgetische blokkade (ze worden gedaan in aseptische omstandigheden in het ziekenhuis) en andere methoden om de ontsteking van het hielbot te verwijderen. Tijdens de behandeling is het nodig de belasting op het zere been te verminderen (neem zo mogelijk de bedrust in acht). Een uitstekende aanvulling op de medische basisbehandeling zijn orthopedische inlegzolen en hielkussentjes, die in een gespecialiseerde winkel kunnen worden besteld en gekocht.

Het is noodzakelijk om de juiste schoenen te kiezen met een wreef, dikke zool en een kleine vaste hiel. Bij verstuikingen wordt de voet opgewonden met een elastisch verband, waarbij de enkel en de achillespees worden vastgegrepen.

Bij het verbinden is het nodig om de opkomst van de voet en de fascia plantaris in de fysiologische positie te fixeren.

Ook kan de ontsteking van de calcaneus worden verwijderd met vrij eenvoudige oefeningen. Tijdens zittend werk, lezen, tv kijken, is het raadzaam om een ​​tennisbal met je voet te rollen. Uitstekend resultaat geeft het gebruik van massagerollers en Kuznetsov-applicator.

Om de elasticiteit van de plantaire pezen te verbeteren, kan dit als volgt. Neem een ​​grote handdoek, vouw hem meerdere keren op. Het is noodzakelijk om op een stoel te zitten, het been in een half gebogen positie voor u uit te rekken, het midden van de handdoek net boven de voetboog te plaatsen en de stof met uw handen naar u toe te trekken.

Om de ligamenten en pezen te rekken, de microcirculatie te verbeteren, kunt u kleine voorwerpen optillen met uw tenen. In sommige gevallen is de ontsteking van de calcaneus, het rekken van de pezen mogelijk met behulp van folk remedies. Meng bijvoorbeeld een theelepel zout en eiwit van één ei. Deze pap wordt in een zere plek ingewreven.

Je kunt ook groene stengels en bladeren van de aardpeer van Jeruzalem in een hoeveelheid van 35-40 g per liter water hakken en een half uur laten koken. In de resulterende bouillon is nodig om de aangedane voet te laten stijgen. Gepelde ui moet worden gehakt en gemengd met een eetlepel honing en dezelfde hoeveelheid gewreven zeep.

Roer, laat een uurtje staan ​​en maak 's nachts aan de hiel vast, bedek de bovenkant met vershoudfolie en draag een warme sok. Maar als traditionele medicijnen of ontstekingsremmende zalven geen resultaat opleveren, moet u een afspraak maken met een chirurg. Na het onderzoek zal hij ofwel de therapie zelf voorschrijven, ofwel een verwijzing voor raadpleging voorleggen aan de orthopedist of traumatoloog. In de eerste plaats sluit de arts echter aandoeningen uit die verband houden met neurologie.

Om ontsteking van de calcaneus te voorkomen, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de selectie van schoenen, vooral als het werk gepaard gaat met een lang verblijf op de benen. Als u overgewicht heeft of gevoelig bent voor beschadiging van de structuren van de voet, moet u speciale inlegzolen gebruiken.

Wat kan zijn wanneer hakken pijn beginnen te doen

Pijn in de hiel brengt veel ongemak met zich mee, omdat een persoon dagelijks moet lopen en de ziekte de kwaliteit van leven negatief beïnvloedt. Deze pathologie komt vaak voor bij oudere mensen, atleten, vrouwen tijdens het dragen van een kind. Om de ziekte te overwinnen, is het noodzakelijk om erachter te komen wat kan zijn als de hiel pijn doet, wat zijn de manieren om het probleem op te lossen.

De hoofdoorzaken van hielpijn

Als de hiel pijn doet, kan het over verschillende factoren praten:

  1. De reden die geen verband houdt met een kwaal.
  2. Pathologie met directe schade aan de structuren van de voet.
  3. Ziekten die de bot- en gewrichtsstructuur beïnvloeden.
  4. Traumatisering.

Waarom hakken pijn doen aan de voeten:

  • De sok van een verkeerd gekozen schoen, de aanwezigheid van een hak boven de norm, een dunne zool, een ingedrukte hak resulteren in een verstoring van de natuurlijke drukverdeling, wat leidt tot verstopping van bepaalde delen van de zool.
  • Verhoogde activiteit. Met de gebruikelijke zitdag, kan een persoon die de dag actief doorbrengt geconfronteerd worden met het feit dat aan het einde van de dag de hielen pijnlijk zijn op zijn voeten. De reden, in het gevormde vet onder de huid op het oppervlak van de zool, is erg dun voor dergelijke aanvallen.
  • Arbeidsvermogen in verband met staande arbeid. Een grote belasting van de onderste ledematen leidt tot overbelasting, dus de hiel begint bij een persoon pijn te doen.
  • De vorming van likdoorns en likdoorns, voortkomend uit onjuiste zorg of als gevolg van de ontwikkeling van psoriasis psoriasis. Wat doet de hiel pijn? Er vormt zich een blaas, die pijn kan doen tijdens het bewegen, en de verdikte huid kan barsten onder druk en pijnlijke scheuren vormen.

Wanneer hielpijn optreedt, kunnen de oorzaken wijzen op atrofie van het onderhuidse vetweefsel. Er is pijn in de hiel als gevolg van plotseling gewichtsverlies, of een toename van de dagelijkse tewerkstelling, samen met lichaamsbeweging. Wanneer plots plotseling gewichtstoename abrupt optreedt, wordt bovendien in korte tijd stabiele obesitas waargenomen, dit leidt tot hielpijn.

Als de hiel ziek is en niet ophoudt pijn te doen, moet u na een lange rustperiode contact opnemen met de arts. Medic bepaalt de mogelijke factor die dit kan zijn en hoe dit probleem kan worden opgelost.

Waarom de hiel pijn doet aan het linkerbeen

Het leven op het ritme van de moderne mens dwingt een grote hoeveelheid tijd om op zijn voeten te staan. De hiel is bestand tegen veel druk, en met een lang verblijf op de onderste ledematen neemt de druk toe en het begint pijn te doen.

Het valt op dat vaak mensen pijn in de linker hiel ontwikkelen. Dit komt door het feit dat de conformiteit van het lichaam, ledematen niet absoluut is. In de loop van de evolutionaire verandering werden het rechterbeen en de rechterhand dominant en werd de dominante linkerhemisfeer van het menselijk brein overgenomen.

Rechtshandig heeft een ontwikkeld ledemaat aan de rechterkant. De spiermassa op het rechterbeen is meer ontwikkeld. Een snelle daling van de activiteit wordt waargenomen op een zwakke ledemaat, vaak is het de ledemaat aan de linkerkant. Druk veroorzaakt ongemak, dus de linkerhiel begint pijn te doen.

Wat geeft je pijn in de hiel van je linkerbeen en pijn je je rechter hiel:

  • Door lang te lopen, op zijn benen te blijven, kan de linker hiel pijn doen.
  • Naleving van het dieet, verhoogde fysieke activiteit leidt tot een afname van het onderhuidse vetweefsel, wat de afschrijving negatief beïnvloedt en de linkerhiel pijn begint te doen.
  • De snelle toename van het lichaamsgewicht.
  • Lopen in alleen gekochte of ongemakkelijke schoenen, met een strakke schoen, waardoor de spieren strakker worden en samendrukken.

Wanneer de linkerhiel nog lange tijd pijn blijft doen, kunnen de oorzaken veel ernstiger zijn. Mogelijk de opkomst van een ziekteproces.
Herken de pathologische manifestatie van pijn kan zijn in aanwezigheid van de eerste symptomen die optreden:

  • De pijn is pijnlijk, de hiel kan prikken, pijn doen, bakken. Alle voeten zijn ook gebakken, of aan de zijkant van de voet.
  • Wanneer het verplaatsen onmogelijk is, neemt het pijnsyndroom toe.
  • De linker hiel gaat dicht, zwelt op.
  • Wanneer de pijn in de benen aan de ene kant 's avonds en' s morgens wordt verhoogd, duidt dit op tekenen van artritis, jicht.
  • Als de hiel, als pulserend, een manifestatie is van een pijnsyndroom dat wordt gekenmerkt door een symptoom van een verwonding.

Ongeacht het feit dat met de steun aan de linkerkant, het been bestand is tegen sterke druk, de integriteit van het bot kan worden verbroken. Dit gebeurt met een reden:

  • Lichamelijke aanval
  • Onvoldoende voeding
  • Verwondingen aan de heupgewrichten, voeten en het omliggende weefsel
  • Ontstekingsprocessen

Als de hiel is vervormd, wordt deze niet zonder sporen achtergelaten. Pijn in de wervelkolom en andere gewrichten begint zich te manifesteren. Het kan pijn doen in het heupgewricht in het linkerbeen vanaf de heup als gevolg van schade aan de pezen, gewrichten, infecties en verwondingen.

Bij afwezigheid van behandeling voor pijn in de ledematen, zal de hiel van het linkerbeen ernstig ongemak veroorzaken, en zullen er beperkingen zijn in het tewerkstellen van motorrijders.

Hielpijn bij vrouwen

Dikwijls beginnen de hakken van vrouwen pijn te doen als ze de hele dag op hoge hakken lopen, lang op hun voeten blijven zitten, verkeerde schoenen. Bovendien zullen ze ziek zijn bij het uitvoeren van lange fysieke oefeningen.

Dergelijke acties wijzen op de aanwezigheid van ziekten die verband houden met gewrichten en de wervelkolom. De hiel kan vaak pijn doen in aanwezigheid van spataderen.

Bij een botsing is het mogelijk dat kleine scheurtjes in het voetbot verschijnen. Pijnsyndroom is een kenmerkende eigenschap van het spoor. In de onderste zone van de voet bevindt zich een lange flap die het bot van de hiel en de tenen verbindt. Wanneer dit gebied ontstoken raakt, ontwikkelen de meisjes pijn in de hiel bij het bukken, als ze de tenen naar zich toe trekken.
Damesschoenen kunnen ook pijn doen tijdens de zwangerschap. Pijnlijkheid zodanig dat het onrealistisch is om op de voet te stappen en te lopen. De hiel wordt stenig, er is hevige pijn.

Wanneer hakken pijn doen tijdens de zwangerschap, ervaren de meeste vrouwen het syndroom rond de avond, aan het einde van de werkdag. Anderen merken pijn in de ochtend. De hiel houdt op pijn te doen als deze een beetje uiteenvalt, maar het ongemak kan 's avonds weer optreden.

De belangrijkste reden waardoor de hielen pijn doen tijdens de zwangerschap is de afwijking van het zwaartepunt. Bovendien worden frequente klachten ontvangen als een vrouw veel lager gaat van hoge hakken naar hakken. In dit geval zal de hiel gaan pijn doen door gewichtsrecombinatie.

Natuurlijk doen hielen pijn tijdens de zwangerschap, ook als gevolg van overgewicht. Het dragen van een zware last is moeilijk, en de grootste druk is eigenlijk op dit gedeelte van de ledematen. Waarschijnlijke factoren, waarom hiel kan bezeren, is zwelling. Het is belangrijk om te controleren dat het lichaam geen vocht ophoopt.

Waarom pijnlijke hielen na de bevalling:

  1. In de periode van de bevalling, wanneer de baby door het geboortekanaal gaat,
    uitrekken van de wervelkolom, bekkenbodemspieren, schaambeenbanden
    articulatie. Als gevolg hiervan doet de lage rug pijn en begint de hiel pijn te doen.
    De moeder voelt zeurende pijn en zwakte in de benen.
  2. De hiel kan pijn doen, wijzend op spataderen. Verhoogd tijdens de zwangerschap
    het bloedvolume en de aanvallen van de groeiende baarmoeder beïnvloedden de aderen. Dat zijn ze
    verlengd en uitgebreid. Ventielen van vaten met omgekeerde bloedstroom zijn dat niet
    ermee omgingen, werd het een factor in haar stagnatie.
  3. De hiel is overbelast bij het dragen van een kind. Extra 15 kg dat een vrouw
    doorstaan ​​op de benen, manifesteren op een negatieve manier na de geboorte van het kind.

Mogelijke pathologieën geassocieerd met hielpijn

Hielpijn leidt tot ondraaglijk ongemak. Hierdoor kan de patiënt niet normaal bewegen en eerder sterke pijn immobiliseren. Wanneer de oorzaken van de ziekte van de hielen worden geïdentificeerd, worden de symptomen van het syndroom in deze zone behandeld. Omdat de hiel verschillende ziekten kan hebben, zullen de symptomen van de ziekte anders zijn.

Het is belangrijk wanneer de hiel gedurende lange tijd pijn doet, raadpleeg onmiddellijk een arts om de specifieke pathologie te bepalen en de noodzakelijke behandeling voor te schrijven.

Welke ziekten veroorzaken pijn:

  • bursitis
  • Hielspoor
  • Schade aan verwondingen
  • osteomyelitis
  • Infectieziekten
  • artritis
  • epiphysitis
  • jicht
  • anders

Schade aan verwondingen

Bij het verwonden van de onderste ledematen doet de hiel pijn:

  1. Peesrupturen, verstuikingen worden doorbroken door plotselinge pijn in de schadezone, wallen worden gevormd. Gezien de complexiteit van de verwonding kan plantaire flexie onwerkelijk worden. Tijdens het voelen van de zere plek is het mogelijk om de schade aan de pees te bepalen. De impactfactor is een slag met een hard voorwerp, plotselinge spasmen van de spieren van het been.
  2. Gekneusd bot. Vaak worden patiënten geconfronteerd met een dergelijk probleem wanneer ze abrupt op hun voeten landen bij het springen van een hoogte, van de slag van een bot voorwerp. Onmiddellijk een saaie, plotselinge, brandende, tintelende pijn verschijnt, de hiel doet veel pijn. Wanneer de hele massa wordt overgedragen aan de pijnlijke kant, verschijnt een sensatie, alsof een scherpe spijker in de voet wordt geïntroduceerd. De patiënt begint een ontsteking in dit gebied, zwelling van de benen.
  3. Breuk, botbreuken manifesteren zich door zwelling van het been, de hiel is vervormd en verschoven. De hiel doet ondraaglijk pijn, het doet pijn om erop te leunen. In aanwezigheid van oedeem is het voor de enkel onmogelijk om vooruit, achteruit en de pees te strekken.
  4. Het gevolg van platvoeten leidt tot het verlagen van de boog op het binnengebied van de zool, abnormale plaatsing van de last. Wanneer de ziekte wordt verwaarloosd, is het bijna onmogelijk om het syndroom te elimineren.

bursitis

Zieke hiel met de ziekte is mogelijk door mechanische en infectieuze laesies. Mechanische factoren zijn onder meer letsel aan weefsels, beenbotten en pezen. Een dergelijke ziekte kan zich ontwikkelen door een sterke aanval op het been.

Dit geldt ook voor atleten die worden geconfronteerd met het feit dat de hiel pijn doet na het lopen op een loopband in de sportschool, na het opheffen van veel gewicht. Wanneer de hiel na het hardlopen pijn doet, ontwikkelt het slachtoffer zwelling, de huid wordt rood en de temperatuur stijgt.

Bij aanraking neemt het ongemak toe. Als de ontsteking een chronische loop heeft, kan de zwelling achter de hiel dikker worden.

Bursitis komt ook vaak voor bij vrouwen, die het grootste deel van hun tijd op hakken doorbrengen, wanneer schoenen worden geselecteerd uit materiaal van lage kwaliteit, niet comfortabel om te dragen. Als je in zulke schoenen loopt, is er een verandering in de vorm van de voet, de verkeerde drukverdeling.

Plantaire fasciitis

De hielspoor is een uiteenvallen van het hielbot in het gebied van de knol aan de enige kant of op de plaats van de achillespees. De groeivorm wordt weergegeven door een doorn of een wig.

De ziekte manifesteert zich aanvankelijk door pijn tijdens het lopen of door andere bewegingen uit te voeren. Naarmate de pathologie zich ontwikkelt, begint de hiel pijn te doen met de minste ondersteuning. Patiënten vergelijken deze pijn met de aanwezigheid in de hiel van de nagel.

Er is ook een brandende, scherpe pijn in de hielen. De kracht van het pijnsyndroom hangt af van de locatie van het spoor. Als het dicht bij de zenuwuiteinden is, zal de hiel meer pijn doen.

Externe pathologische veranderingen in het hielgebied treden niet op. Het gebeurt dat een zwakke wallen en stijfheid van het hielgebied worden gevonden. Gangpatiënt varieert.

De belangrijkste redenen zijn:

  • voetletsel, hielen - kneuzingen, breuken
  • pathologieën die gepaard gaan met veranderingen in de bloedstroom
  • overgewicht
  • de aanwezigheid van diabetes
    constant op de hielen lopen, het gebrek aan inlegzolen in de schoenen, de zool is stijf en dun
  • longitudinale flatfoot
  • ziekten van de wervelkolom en gewrichten
  • jicht

Plantaire fasciitis

Deze ziekte wordt gekenmerkt door het optreden van pijn in de zone van aanhechting van de fascia plantaris aan het hielbot (calcaneale enthesopathie), die in staat is om langs de mediane rand van de plantaire fascia te geven.

Tegelijkertijd ontwikkelt zich het ontstekingsproces niet, dat de juiste naam van een dergelijk syndroom als plantaire fasciosis vooraf bepaalt.
Fasciitis kan in verband worden gebracht met een acuut en chronisch soort rekken, scheuren of degeneratie van de fascia in het gebied van de bevestiging ervan aan het hielbot.

  • Verkorting van fascia plantaris, gastrocnemius spieren.
  • Sedentaire levensstijl
  • Onjuiste stappen - sterke afbuiging van de voet.
  • Lange termijn op een hard oppervlak
  • overgewicht
  • Verkeerde schoenen, hoge hakken.

Ziekten zijn vatbaar voor hardlopers, dansers, mensen die al lange tijd op de been zijn of lange tijd op een stevig oppervlak lopen.
Plantaire fasciitis wordt gemanifesteerd door pijn in het oppervlak van de hiel tijdens druk op de ledemaat, vaak 's morgens wanneer deze opstijgt uit het bed. Dan verdwijnt de pijn in 15 minuten, en keert later de hele dag terug.

Vaak begint onder de hiel pijn te doen bij het wegdrukken tijdens het lopen en na het rusten.
Pijn in de hiel van een acuut beloop, met lokaal oedeem, kan wijzen op de aanwezigheid van een acute fascia-traan.

Sommige patiënten voelen brandende pijn langs de middelste rand van de voetzool tijdens het bewegen.

Spondylitis ankylopoetica

Ziekte verwijst naar de inflammatoire degeneratieve pathologie van de wervelkolom en gewrichten. Bij de ziekte worden antilichamen geproduceerd tegen pathogene agentia en ontbinding van bindweefsel.

Als gevolg van soortgelijke manifestaties, de ligamenten en gewrichten van de wervelkolom bevriezen, de motorische functie van de wervelkolom is volledig verloren, de wervels zijn samengevoegd met elkaar. De ontwikkeling van hernia van de wervels van de wervels is niet uitgesloten.

De hiel kan pijn doen vanwege de volgende provocerende redenen:

  • Constante hypothermie
  • Infecties van intestinale en seksuele ontwikkeling
  • verwondingen
  • spanningen
  • Genetische aanleg

Een van de belangrijkste symptomen van de ziekte is - de hiel doet zeer pijn, het doet pijn om aan te vallen, het is onmogelijk om op de grond te gaan staan.

Diabetische angiopathie

Pathologie wordt vertegenwoordigd door de verergering van diabetes mellitus, die zich manifesteert in schade aan alle bloedvaten in het lichaam. Met een lange diabetescyclus, onder invloed van hoge glucosegetallen, die door de bloedvaten gaan, worden de wanden van bloedvaten, aders en kleine haarvaten vernietigd. In sommige gebieden worden ze dun en veranderen ze, in andere worden ze dikker, blokkeren ze de bloedcirculatie en metabolische processen tussen de weefsels.

Dientengevolge vindt hypoxie van aangrenzende weefsels en organen plaats. Vaak zijn de benen en het hart beschadigd, omdat deze delen van het lichaam het meest belast zijn. Daarom ontwikkelt zich hier een versnelde verandering van schepen.

De oorzaken van de ziekte zijn:

  • Verwondingen die leiden tot vasculaire schade
  • Pathologie van de bloedsomloop
  • Verandering van uitwisselingsprocessen
  • Roken van alcohol
  • Geavanceerde leeftijd

Hielproblemen omvatten de volgende symptomen:

  • De voeten worden gevoelloos, er verschijnen krampen.
  • De huid op de benen wordt rood, krijgt een blauwachtige tint.
  • De ledemaattemperatuur neemt af
  • Huid droog dun
  • De aanwezigheid van zweren aan de voet, pijnlijk draagt ​​bij aan het verschijnen van frequente kreupelheid.
  • Winderigheid ontwikkelt zich

Met de lange ontwikkeling van angiopathie en het ontbreken van de juiste therapie kunnen zich complicaties ontwikkelen, deze kunnen de patiënt naar de status van een gehandicapte persoon leiden.

Achillespeesontsteking

Pathologie is een van de belangrijkste, die vaak pijn in het hielgebied manifesteert. Het wordt vaak gevonden bij atleten met een sterke aanval en overspanning van de gastrocnemius-spieren.

De achillespees wordt beschouwd als de sterkste pees in het lichaam, waardoor de gastrocnemius wordt gecombineerd met het bot op de hiel. Tijdens de beweging, rennen, oefenen, neemt deze pees de gehele lichaamsmassa over.

Wanneer het ontstoken is, is het onveilig, omdat de pees een zeer lage bloedtoevoer heeft, wat leidt tot een lange aanscherping. Bovendien kan het ontstekingsproces van de pees een factor zijn in zijn breuk.

Symptomen van pathologie zijn voornamelijk uitgesproken:

  • Pijn in de hiel, onder de kuiten. Pijn wordt gemanifesteerd door brandend gevoel, scherpe pulsaties worden gevoeld, kloppende pijn wordt 's morgens gepijnigd en neemt toe met een aanval. Soms is het syndroom zo sterk en pijnlijk dat het onmogelijk is om te bewegen.
  • Het oedeem ontwikkelt zich, zwelt in het peesgebied, het wordt dikker.
  • Redden huid
  • De temperatuur stijgt op de plaats van de verwonding.
  • Horen in de enkel bij het maken van een beweging

De hiel kan om dergelijke redenen pijn doen:

  • Een sterke aanval op de kuit, die leidt tot de overbelasting van pezen, spieren, ontstekingen ontwikkelt.
  • De aanwezigheid van platte voeten, klompvoeten.
  • Ongemakkelijke schoenen dragen
  • Verandering van de uitwisselingsverschijnselen

Het verslaan van de pees is echter niet levensbedreigend. Als de hak niet wordt behandeld, zal de ziekte lange tijd aan zichzelf blijven denken.

Osteochondropathie van de calcaneale knol

Haglund-Shinz-ziekte is het gevolg van de steriele necrose van die gebieden van de sponsachtige botstof van de hiel, die onder grote druk staat. Ook komt de ziekte voor als gevolg van erfelijkheid, veranderingen in het metabolisme, aandoeningen van de neurotrofische loop, frequente trauma aan de voet en infecties.

De hiel begint direct pijn te doen als het slachtoffer loodrecht staat of na een paar minuten, als je op de hielbotknop leunt. Op de plaats van hechting van de achillespees wordt zwelling waargenomen boven de knol.

Te bewegen, vertrouwen op een pijnlijke voet is onmogelijk vanwege de sterke manifestaties van pijn. Slachtoffers lopen, laden de voet van het voorste en middelste gedeelte, met behulp van een stok, krukken.

Veel patiënten op de zool van de hiel atrofie van de huid, zwelling weefsel, verhoogde gevoeligheid. Het gebeurt dat de spieren van het been zijn geatrofieerd.

artritis

Een van de meest voorkomende ziekten is artritis. Deze ziekte kan elk gewricht doden, met uitzondering van het hielbot, de gewrichten, het weefsel dat het bot aan de vingerkootjes van de vingers bindt.

De redenen waarom de hiel kan pijn doen zijn:

  • Sterke druk op de hielverbindingen
  • Gewrichtsblessures
  • Been kromtrekken
  • Hoge hakken

In het stadium van artritisvorming, voelt de patiënt zich ongemakkelijk, maar als de ziekte voortschrijdt, hebben de symptomen een pijnlijk verloop. Het ontwikkelen van een scherpe pijn in de hiel, de hiel de hele tijd janken. Aanvankelijk worden deze symptomen gevormd na langdurig lichamelijk werk, wanneer de aanval precies naar het voet- en hielgebied gaat.

Met de vorming van de ziekte, kan de hiel ook pijn doen met een beetje druk, in rust, in de ochtend.

Epiphysitis van de calcaneus

Pathologie kan zich ontwikkelen in de periode van snelle groei van kinderen van 5 tot 11 jaar. Het wordt veroorzaakt door een sterke aanval op de platen van het bot van de hiel. Bij adolescenten groeit het hielbeen snel, relatief spieren en pezen, wat leidt tot overbelasting van zachte weefsels.

Aldus wordt de hiel niet zo manoeuvreerbaar, hetgeen leidt tot extra druk op de groeischijf.
Met extra fysieke en sportieve belastingen, spanning op de pezen en spieren, kan de ontwikkeling van trauma aan de hielplaat ontstaan ​​als gevolg van zwelling en pijn in dit gebied.

De volgende soorten activiteiten houden verband met de dreiging van ziekte in het noorden:

  • lopen
  • jumping
  • Staan voor een lange tijd
  • Springen met een deegroller
  • Lessen in voetbal, basketbal, gymnastiek.

Daarnaast zijn er risicofactoren als:

  • Verkeerde schoenen
  • Oefening op een hard vlak
  • De voet heeft een platte hoge boog.
  • Een van de benen is korter
  • overgewicht

Het belangrijkste symptoom van epifyse - de hiel begint slecht te doen. Het syndroom is vaak aanwezig aan de achterkant, maar kan op de zijkanten en de onderkant van de zool werken. Het syndroom groeit tijdens fysieke activiteit en daarna.

Mogelijke geassocieerde manifestaties van de ziekte:

  • opgeblazenheid
  • Roodheid van de huid
  • Stijf gevoel in de ochtend na de slaap
  • Gevoel van zwakte van de voet
  • Problemen tijdens het reizen

Met de ziekte van het noorden mankeren of lopen patiënten op hun tenen om pijn op hun hielen te voorkomen.

Reumatoïde artritis

De ziekte manifesteert zich door schade aan het bindweefsel. Met betrekking tot de gewrichtsstructuur heeft de ziekte een chronisch verloop en leidt de hele tijd tot vervorming - het been voert niet langer de volledige ondersteuning van het lichaam uit.

De ziekte leidt vaak tot invaliditeit en wordt een factor in de absolute voltooiing van het zelfstandig lopen van de patiënt.
Een zeldzaam symptoom wordt overwogen wanneer artritis zich op de hiel ontwikkelt. Wanneer dat wel het geval is, duidt dit op aantrekking door de gewrichten van de voet.

De tekenen van ziekte zijn:

  • Stijfheid in kleine gewrichten in de ochtend
  • Snelle vermoeidheid en pijn bij het bewegen
  • Zwelling, verdikking, roodheid op de huid in het getroffen gebied.
  • Veranderingen in de algemene toestand die lijkt op de griep.

Met een sterke laesie doet de hiel pijn en kan hij op het moment van rust in het holst van de nacht een persoon optillen.

jicht

De ziekte wordt als een pijnlijke toestand beschouwd wanneer een ophoping van urinezuurzouten optreedt.

Naast het uitlokken van de ontwikkeling van jicht kan:

  • Slechte voeding
  • Drinken van alcoholische dranken, wat leidt tot verslechtering van nierurinezuur.
  • Overgewicht
  • De aanwezigheid van hypertensie
  • Nierfalen, shock, glycogenose leiden tot verminderde nieruitscheidingsfunctie.

In het stadium van ontwikkeling van jicht wordt de patiënt geconfronteerd met het feit dat er een scherpe pijn aan het enkelgewricht is, in welk geval de hiel en de grote tenen worden aangetast. Ook is er roodheid en zwelling van de huid erover.

Vaak verschijnen deze tekens midden in de nacht. Bij het aanraken van de hiel is er een verhoogde temperatuur, pijn.

Vaak kan, afgezien van het feit dat de hiel pijn kan doen, pijn optreden op de plaats van het gewricht van het grote teen-, knie- en heupgewricht. In het ontstekingsproces kunnen vingers en achillespezen aanwezig zijn.

Als u geen jichttherapie uitvoert, kunnen deze symptomen tot enkele dagen of weken duren, het hangt allemaal af van de mate van pathologie. De laesie wordt verergerd in het gewricht en leidt ertoe dat het kraakbeen wordt vernietigd.

In ernstige situaties kunnen zouten worden afgezet in de weefsels, de epidermis. Dit zijn tophi, ze bevinden zich in het gebied van de gewrichten, de hiel.

osteomyelitis

De ziekte wordt veroorzaakt door bacteriën. Ze leiden tot de vorming van etterende necrotische verschijnselen in het bot- en hielweefsel.

Vaak wordt de hieleturatie gevormd door ontstekingsziekten (diabetische ulcera, letsel aan de voet), evenals atherosclerose van de beenvaten, chronische alcoholintoxicatie. Zelden treedt osteomyelitis op als de immuniteitsfunctie verandert.

Aanvankelijk voelt de patiënt zich zwak, spieren beginnen pijn te doen. Vervolgens stijgt de temperatuur snel tot 40 graden.

De aangedane hiel begint vrijwel onmiddellijk pijn te doen. De pijn van een scherp karakter, boren en barsten van binnenuit, kan met een lichte beweging intenser worden. De hiel is gezwollen, de huid heeft een felle rode kleur, de aderen in de benen zijn verwijd.

Bij de primaire chronische vorm verschijnt er een zweer op de hiel, die niet geneest, maar langzaam groeit en dieper wordt. Zalftherapie werkt niet. Onderaan de maagzweer kun je de calcaneus zien, die geleidelijk wordt vernietigd.

De patiënt kan zichzelf niet verplaatsen, hulpmiddelen worden gebruikt - krukken, looprekken.

osteoporose

De ziekte wordt gekenmerkt door het dunner worden van het botweefsel door het verlies van calciumzouten. Dit leidt tot een toename van fragiliteit, permanente breuken, misvormingen van het bot. Zelfs een kleine druppel kan een fractuur veroorzaken.

De ziekte kan het skelet volledig doden, waarbij de onderarm, dij en wervels vaker worden aangetast.

De gewrichten in de pathologie worden niet beschadigd, terwijl ze in staat zijn om betrokken te raken bij een pijnlijke loop, vanwege breuken van de aangrenzende botten die worden beïnvloed door osteoporose.

Van de belangrijkste factoren voor de vorming van de ziekte zijn:

  • Stoornissen in het lichaam die zich in de loop van de jaren voordoen
  • Afname van vrouwelijke hormonen
  • Afname van mannelijk testosteron
  • Langdurig gebruik van bepaalde corticosteroïden, antidepressiva.
  • Gebrek aan vitamine D

Vroege ziekteverschijnselen zijn niet specifiek, wat niet meteen de ontwikkeling van deze ziekte aan het licht brengt:

  • Pijn in het botgebied, vooral als het weer verandert.
  • Beenderen hebben pijn
  • zwakte
  • slungelen
  • Slaapstoornissen
  • Verhoogde vermoeidheid
  • De spieren van het been worden midden in de nacht geknakt.

De ontwikkeling van de ziekte van de voet leidt tot een afname van de groei van de patiënt, zijn haar wordt vroeg grijs.

Tuberculose van de calcaneus

Bottuberculose wordt beschouwd als een ziekte van infectieuze oorsprong, die wordt veroorzaakt door Koch-sticks. In bijna 100% van de gevallen wordt de ziekte gevormd als gevolg van een bijkomende kwaal, vaker met een ziekte van het ademhalingssysteem.

Bacteriën in bloedvaten divergeren door het hele lichaam van de laesie in de longen. Nadat ze in de sponsachtige substantie zijn doordrongen, worden de botten erin ondergedompeld en vormen een nieuw infectieus centrum.
Het ruggenmerggebied wordt vaker aangetast, maar tuberculose van de hiel, het gelaat en de dij wordt ook waargenomen.

Bij tuberculose van de hiel ontstaan ​​er grote botlaesies, vaak met grote sequesters.

De patiënt voelt aanvankelijk pijn bij het indrukken van het hielbot, ook tijdens het stappen erop. Verder bedekt de ziekte in de loop van de tijd de zachte weefsels, die de infectie beïnvloeden, wat leidt tot de vorming van fistels.

De hielzone wordt snel dikker, zwelt op en wordt afgerond. Zwelling komt voor in de voet en enkel.

Na een paar weken kan men stabilisatie van het ontstekingsproces en de aankomst van stabiele remissie waarnemen.

Reactieve artritis

Deze pathologie treedt op als gevolg van verschillende infecties die eerder zijn overgedragen aan patiënten. Bijvoorbeeld een infectie van het maag-darmkanaal, het urogenitale systeem.

Dit type artritis behoort niet tot de infectieziekte van de gewrichten, maar is het gevolg van de infectie van andere organen van het lichaam.
Met reactieve vorm van artritis kan de hiel de hele tijd pijn doen. Meer acuut verschijnt het syndroom in het midden van de nacht tijdens de slaap.

De ziekte treedt op met de volgende symptomen:

  • Gewrichten zullen pijn doen
  • Conjunctivitis verschijnt
  • Er zal een pijnlijk symptoom in de onderbuik zijn.

Redenen voor de ontwikkeling van reactieve artritis zijn onder andere:

De hiel kan zowel pijn doen tijdens een aanval als tijdens een rustig verblijf.

Kwaadaardige tumoren

In het stadium van de ontwikkeling van de pathologie kan de hiel enigszins pijn doen. Tijdens de ontwikkeling van de ziekte neemt het pijnlijke ongemak in dit gebied toe, het oedeem van een zachte of dichte structuur wordt gevormd, het hangt af van het type tumorvorming. Boven de gezwollen plek zie je vaak een raster van verwijde bloedvaten.

Bovendien zijn er tekenen van intoxicatie van kanker:

Wanneer de tumorgroei vordert, is de ontwikkeling van pathologische hakbotfracturen mogelijk.

Vaker komt de snelle groei van hieltumoren voor bij kinderen, met een langzame toename van volwassen patiënten.

Infectieziekten

Afzonderlijke infecties van intestinale oorsprong (salmonellose, yersiniosis), urogenitale (chlamydia, gonorroe) kunnen een latente vorm hebben en kunnen vaak leiden tot de vorming van reactieve artritis.

De hielpijn ontwikkelt zich zowel met druk als in een ontspannen positie midden in de nacht. Het is midden in de nacht dat de hiel het meeste pijn kan doen.

Bovendien, in de reactieve vorm van artritis van de hielen, divergeren ontstekingsverschijnselen in verschillende gewrichten, ogen. Het kan pijn doen in het genitale gebied.

Hoe zich te ontdoen van hielpijn

Als hakken erg pijnlijk zijn, duidt dit op een symptoom van een pijnlijke aandoening of de onderliggende ziekte. Op basis hiervan wordt de behandelmethode geselecteerd. Aanvankelijk zou de patiënt echter een aantal algemene regels moeten volgen.

Wat te doen als je hiel pijn doet:

  1. Meer tijd om te rusten, niet om lang op de been te blijven.
  2. Loop niet in schoenen van slechte kwaliteit, hoge hakken of zonder hiel, anders zal de hiel pijn doen.
  3. Als er een probleem is met overgewicht, verminder het dan.
  4. Gebruik wreefsteunen, draag schoenen met orthopedische functie.
  5. Voer therapeutische oefeningen uit voor de benen.

Hoe pijn op de hielen behandelen als het geen verband houdt met letsel? Van pathologie ontdoen zich vaak van conservatieve behandelmethoden. Wanneer het pijnsyndroom een ​​gevolg is van de belangrijkste pathologie, wordt de nadruk gelegd op de genezing ervan. Echter, op basis van de ziekte therapie is anders.

Hoe hakken te genezen:

  • Wanneer de hiel begint te beschadigen met een laesie van een urogenitale infectie, worden antibacteriële geneesmiddelen voorgeschreven om de micro-organismen te elimineren.
  • Reumatoïde artritis wordt genezen met niet-steroïde ontstekingsremedies of corticosteroïden.
  • Behandeling van tuberculose is antibacteriële geneesmiddelen, synthetische geneesmiddelen tegen tuberculose.

Als de hiel pijn doet in het bijzijn van een spoor, wat te doen:

  • Niet-steroïde middelen worden voorgeschreven - Diclofenac, Nimesulide.
  • Extra-geneeskrachtige medicijnblokkade wordt uitgevoerd als niet-narcotische analgetica niet effectief zijn.
  • Fysiotherapie procedures
  • taping
  • Je kunt gymnastiek doen
  • Lotion op de hiel, mengen van Dimexide, Novocain, Acetylsalicylzuur.
  • Helpt benen masseren

Bij bepaalde ziekten worden orthesen en banden vaak voorgeschreven. Als er een breuk van de calcaneus is, wordt een spalk van gips gedurende 3-8 weken op de ledemaat aangebracht.

diagnostiek

Als de pijn in de hiel gedurende lange tijd niet wegebt, is dit de basis om naar een afspraak met uw arts te gaan.

De therapeut, op basis van de klachten van de patiënt, de resultaten van het onderzoek, zal bepalen waarom de hielen van de voeten pijn doen en hoe te behandelen, nadat eerder diagnostische maatregelen zijn vastgesteld voor de goedkeuring van de diagnose.

Indien nodig wordt de patiënt opgestuurd voor een aanvullend onderzoek door een reumatoloog, een traumatoloog, een tuberculose specialist, een chirurg, een neuropatholoog.

Laboratoriumdiagnose kan zijn:

  • Om de reumatoïde artritis te identificeren, wordt spondylitis ankylopoetica, jicht, een algemene, biochemische bloedtest voorgeschreven. Microbiologische studies, waaronder het afschrapen van de chlamydia uit de urethra, als wordt vermoed dat er sprake is van reactieve artritis.
  • Röntgenfoto's zullen specifieke stoornissen tonen die specifiek zijn voor een bepaalde ziekte.
  • Onderzoek naar tumormarkers, als er een vermoeden is van slecht onderwijs.
  • De punctiebiopsie van de hiel is geïndiceerd in de aanwezigheid van osteomyelitis, bottuberculose.
  • Beeldvorming met behulp van ultrageluid en magnetische resonantie kan tumoren helpen identificeren.

Nadat de diagnostische maatregelen zijn genomen, zal de arts mogelijke hielbehandeling overwegen in elke specifieke situatie. Hielbehandeling zal gericht zijn op het elimineren van de hoofdaandoening.

Eerste hulp

Eerste hulp bij hielpijn omvat een aantal activiteiten:

  1. Bij het ondraaglijk pijnigen, worden pijnlijke pijn aanbevolen om stukjes ijs op de hiel te leggen. Deze procedure kan worden uitgevoerd in geval van letsel.
  2. Weg met pijn in de hiel met koude baden.
  3. Na langdurig lopen op hakken, zal een ontspannende massage met uw handen of met behulp van massagekogels helpen om vermoeidheid van de voet te verlichten.
  4. Nadat de manipulatie van de ledemaat moet rusten.
  5. Om het gewricht en de spieren te fixeren, wordt de taping-methode toegepast.
  6. Als de hiel ondraaglijk pijn doet, kunt u middelen gebruiken met een verdovend effect - Paracetamol, Ibuprofen, Ketoprofen of niet-steroïdale geneesmiddelen.
  7. De toediening van zalven mogelijk maken en ontstekingen verwijderen - Butadion, Fastum-gel.

Medicamenteuze behandeling

Om de gevolgen minder ernstig te laten zijn en de pijnlijke gewaarwordingen snel voorbij te gaan, moet je zonder twijfel naar de dokter gaan.

  • In het geval van een blauwe plek, wordt de hiel behandeld door onmiddellijk na de inslag een koude lotion aan te brengen. Dit zal het mogelijk maken om de bloedvaten te verkleinen, om een ​​sterke bloedstroom in de weefsels te voorkomen. Een warm kompres wordt uitgevoerd op de 3-1 dag. Het versnelt het bloed, de hiel wordt minder ziek. Verbanden worden aanbevolen om te doen, samen met het gebruik van zalven die de bloedsomloop helpen - Heparine, Ibuprofen. Ook benoemde Troxevasin, om zwelling, pijn in het hielgebied te verlichten. De laesie moet tot 2 keer per dag worden gesmeerd.
  • Als de hiel ziek wordt, kan dit een van de redenen zijn voor de bestaande uitloper, het wordt behandeld met niet-steroïde medicijnen in crèmes en pillen - Flexan, Voltaren. Voor voor de hand liggende pijnen wordt een blokkade van Diprospan met Lidocaïne 2% geïnjecteerd op het punt van de grootste pijn.
  • Bij jicht wordt de hiel behandeld met geneesmiddelen die de concentratie van urinezuur verlagen - Milurit, Thiopurinol. Dankzij deze medicijnen zal ze stoppen met ziek zijn.
    De hiel zal ophouden pijn te doen tijdens angiopathie van de bloedvaten, als je medicijnen gebruikt die de doorlaatbaarheid van de wanden reguleren en helpen het metabolisme te stabiliseren - Nicotinezuur, Actovegin, Vitamine E.
  • Besmettelijke ziekten worden geëlimineerd met behulp van antibacteriële geneesmiddelen die gericht zijn tegen de micro-organismen die de ziekte hebben veroorzaakt.
    Hiel met ontstekingsziekten kan worden behandeld met geneesmiddelen die het ontstekingsproces, massage en therapeutische oefeningen elimineren.
  • Osteochondropathie omvat het gebruik van een speciale spalk met beugels. Bovendien zijn fysiotherapie, verwarmde kompressen, warme baden, ozocerietbaden noodzakelijk. Niet doen zonder de middelen, ontstekingen en pijn verwijderen, crèmes.
  • De behandeling van de achillespees, wanneer de hiel pijn doet, begint met het uitsluiten van belastingen op het aangedane been. Dit zal de ontsteking verminderen. Aanvankelijk voorgeschreven pijnstillers - Analgin, ontstekingsremmende middelen - Naklofen, Nimesil. Indien nodig, dan voorgeschreven antibiotica, zalf - Voltaren, Solcoseryl. Om de hiel te laten pijn doen, zetten ze een lotion van Novocain, Dimexide en Analgin voor de nacht.
  • Als er een droge mais is, kun je speciale pleisters gebruiken die deze corroderen, of melkzuuroplossing - Kelomak, en de hiel doet weinig pijn.
    In het geval van trofische stoornissen, zodat de hiel stopt met pijn, wordt het behandeld met geneesmiddelen die de bloedreologie verbeteren en de bloedstroom verhogen - Tivortin, Actovegin.
  • Voor de behandeling van osteoporose, om de hiel te doen pijn doen en om een ​​toename van de botmassa te bewerkstelligen, worden geneesmiddelen die fluor bevatten voorgeschreven - Ossin, Coreberon. Van de universele remedies uitstoten - Bivalos, Calcitriol, Alfakaltsidol. Monopreparations - lactaatchloride, calciumglycerolfosfaat.
  • Voor alle soorten pijn zijn massage, fysiotherapie en het gebruik van inlegzolen in schoenen met orthopedische functie noodzakelijk.

De profylactische behandelingsprocedure is belangrijk voor bijna alle pathologieën, als de hiel pijn begint te doen, waardoor het gewicht en het dragen van comfortabele schoenen afneemt.

kompressen

Als er pijn in de hiel is, gebruik dan compressen.

  1. De ijslotion helpt veel, het zal ontstekingen elimineren.
  2. Koop dassenvet in de apotheek. De hiel wordt 's nachts behandeld met een lotion.
  3. Gebruik van Dimexide. Voor een kompres op de hiel is het nodig om het medicijn in gelijke volumes te verdunnen met water, het verband in het gereedschap te bevochtigen en het op de zere plek te fixeren. Van boven is de hiel bedekt met een tas en wordt een wollen sok aangetrokken. Houd het 30 minuten vol.
  4. Verwijder het ongemak, als de hiel pijn doet, kun je dat met zo'n kompres doen. Verdeel 2 aspirientabletten en giet ze in met een grote lepel jodium. Roer, leg een verband op het been, de hiel is bedekt met een film en doe een sok aan. Manipulatie gaat drie keer per dag meerdere dagen achtereen door.

Preventie van hielpijn

Om de volgende hielontsteking te minimaliseren, wordt aanbevolen om een ​​aantal regels te volgen:

  1. Uitzondering van een lang verblijf op de benen.
  2. Vermindering van overtollige massa, indien aanwezig.
  3. Sok orthopedische inlegzolen.
  4. Doe oefeningen voor de benen.
  5. Draag kwaliteit, comfortabele schoenen.
  6. Draag geen hoge hakken. Toegestane hoogte is maximaal 4 cm. Schoenen zonder hiel zijn ook onaanvaardbaar, anders zal de hiel pijn doen.
  7. Elimineer lange lasten op de voet tijdens fysiek werk.
  8. Voetmassages uitvoeren zodat de hiel geen pijn doet.
  9. Sta niet toe dat scheuren verschijnen, op tijd om een ​​pedicure te doen

.
Wanneer de hiel pijn begint te doen, kan dit heel wat ongemak veroorzaken, daarom is het in aanwezigheid van minder belangrijke manifestaties niet nodig om het bezoek aan de specialist uit te stellen. Met een tijdige diagnose en de benoeming van de gewenste behandeling, zal het probleem in een korte tijd verdwijnen. Het is belangrijk om preventie uit te voeren om het ontstaan ​​van de ziekte te voorkomen.