Hoofd- / Letsel

Knijpen van de heupzenuw: oorzaken, tekens en behandelingen

Een deel van de sacrale plexus, de heupzenuw is de grootste in het menselijk lichaam. Het is gelegen langs de gehele lengte van het been, beginnend bij het stuitbeen en eindigend met de voet. Als je pijn voelt in de onderste extremiteit, kan een persoon een knijpen van de heupzenuw vermoedt.

Wat is ischiaszenuwsluiting?

Knijpen in de heupzenuw zonder de myelineschede te verstoren is een pathologisch proces, vergezeld van pijnsyndroom, dat knijpen wordt genoemd. De plaats van lokalisatie is het lumen van de sciatische opening in het gebied van de piriformis of wervelschijven.

Ernstige pijn in de billen, uitstralend naar het been, is een van de frequente symptomen van ischias, die kan worden verergerd door een ontsteking van de piriformis-spier. Manifestaties van de ziekte kunnen vergelijkbaar zijn met osteochondrose en andere pathologieën, alleen een gekwalificeerde arts kan het knijpen van de nervus ischiadicus onderscheiden en de juiste behandeling voorschrijven.

De hoofdoorzaken van pathologie

  1. Intervertebrale hernia is een van de hoofdoorzaken van de ontwikkeling van pathologie. Degeneratieve veranderingen in de tussenwervelschijven, vergezeld van de breuk van de vezelige ring en de verplaatsing van de pulpale kern, kunnen knijpen van de zenuwwortels veroorzaken.
  2. Traumatische impact op de wervelkolom met verplaatsing van de wervels.
  3. Osteochondrose in de lumbale regio en het heiligbeen.
  4. Neoplasma's van een andere aard in het gebied van de heupzenuw.
  5. Overmatige fysieke activiteit geassocieerd met gewichtheffen.
  6. Ontsteking van organen in het bekken.
  7. Een abces gelegen in het heupzenuwgebied.
  8. Multiple sclerose.
  9. Infectieziekten: bottuberculose, malaria, rode hond en anderen.
  10. Veranderingen in de bloedvaten met de vorming van bloedstolsels.
  11. Blootstelling aan koude lucht in de lumbale regio.
  12. Spierontsteking in de bilstreek.
  13. De toestand van de zwangerschap kan een ziekte veroorzaken. Als gevolg van een toename van de foetus, legt de baarmoeder druk op naburige organen en weefsels, wat een overtreding van de neurale kolom veroorzaakt.

Naast eerdere aandoeningen die de heupzenuw kunnen beïnvloeden, zijn er een aantal risicofactoren:

  • obesitas;
  • gebrek aan mineralen in het lichaam;
  • vergiftiging door zouten van zware metalen afgeleid van ethanol;
  • omcirkelt herpeszweren in het gebied van de heupzenuw.

symptomatologie

Het belangrijkste symptoom van de ziekte is het trekken van pijn langs de zenuwvezel. Pijn kan scherp zijn, pijn doen, schieten, van verschillende intensiteit, de achterkant van de billen, dijen spannen en naar de knie en enkel gaan.

Verhoogde pijn kan een verandering in lichaamshouding in een zittende houding veroorzaken, hoestreflex, tijdens het lachen. Onaangename tintelingen, gevoelloosheid en verbranding van de huid worden waargenomen in het heupzenuwgebied. Het wordt moeilijk voor de patiënt om een ​​lange tijd te staan, de persoon begint te hinken, gehurkt op het aangedane been.

Naast de kenmerkende pijn zijn er extra symptomen:

  • plotseling schieten door pijn in het lumbale gebied, zich uitstrekkend over de gehele lengte van de onderste ledemaat tot de hiel;
  • licht pijn voelen op de huid van het zere been, verschijnen tussen de aanvallen van pijn;
  • de achterkant van de dijen en billen "brandt", herinnerend aan sensaties na blootstelling aan hitte;
  • met grote beschadigingen verliezen de bovenste lagen van de huid hun gevoeligheid en worden gevoelloos;
  • beperkte beweging van het been en de lumbale wervelkolom;
  • zwakte van de spieren van het aangedane been;
  • verhoogde symptomen bij het overschakelen naar een zittende positie.

diagnostiek

Voor een correcte diagnose is een raadpleging van een expert vereist. Op het eerste gezicht lijkt het erop dat door de specifieke pijn die kenmerkend is voor neurologische pathologie, elke patiënt de heupzenuw kan beknippen.

In sommige gevallen is het ziektebeeld van de ziekte echter vergelijkbaar met de destructieve veranderingen in de wervelschijven die de hernia tussen de wervels vormen. Hernia-pijn is langer, acuut en waarschijnlijker op neurologische pijn.

Onderzoek door een arts bestaat uit verschillende fasen:

  • het nemen van een geschiedenis omvat het onderzoeken van de klachten van de patiënt over de objectieve aard van de symptomen en hun intensiteit;
  • visueel onderzoek en palpatie van het getroffen gebied;
  • diagnostische onderzoeksmethoden die door de arts zijn voorgeschreven om een ​​volledig beeld van de pathologie te verzamelen.

Methoden voor nauwkeurige diagnose zijn als volgt.

  1. Röntgenfoto van het lendegebied en het bekken.
  2. Echoscopisch onderzoek van het getroffen gebied.
  3. Computer- en magnetische resonantietomografie.
  4. De studie van spieren en perifere zenuwvezels met behulp van reacties op de effecten van elektrische impulsen.
  5. Als een kwaadaardige tumor wordt vermoed, wordt een radio-isotoopscan van de wervelkolom uitgevoerd.
  6. Algemene analyse en bloed-biochemie.

De uiteindelijke diagnose zal helpen om de specifieke symptomen voor de schending van de heupzenuw te stellen:

  • Symptoom Bonnet: verhoogde pijn bij het opheffen van de ledemaat en het verminderen van pijn bij het buigen van de benen naar de knie, de arts voert alle acties uit;
  • Lasegue's symptoom: de patiënt, liggend op zijn rug, heft het rechte been op, ervaart pijn en buigt langzaam de ledemaat in de knie, en de pijn wordt bijna onmerkbaar;
  • cross-syndroom is het gevoel van pijn in beide benen bij het opheffen van de aangedane ledemaat;
  • afname van de plantaire, knie- en achillesreflex.

Behandeling van de geknakte heupzenuw

Hoe de heupzenuwtractie behandelen? Na bevestiging van de diagnose schrijft de arts een effectieve alomvattende behandeling voor die gericht is op het elimineren van het pathologische proces. Het blokkeren van pijnsyndroom is een van de belangrijkste gebieden van therapeutische procedures. De sleutel tot een volledige overwinning op de ziekte is het elimineren van de oorzaak van het afknijpen van de grootste zenuw in het onderste deel van het menselijk lichaam.

Therapie bestaat uit een medische component, fysiotherapie, alternatieve geneeskunde, orthopedische behandeling met behulp van verwarmingsbanden en korsetten met verschillende maten van stijfheid.

Therapeutische procedures thuis

Veel patiënten, die ondraaglijke rugpijn voelen, beginnen thuis met zelfbehandeling. Met behulp van de recepten en adviezen van traditionele genezers halen patiënten niet altijd het gewenste resultaat. Vaak kan je in handen van charlatans komen zonder medisch onderwijs, je kunt veel complicaties krijgen die leiden tot onomkeerbare gevolgen voor de menselijke gezondheid.

Daarom is het, om te beslissen over het therapeutische effect thuis, nodig om een ​​belangrijke voorwaarde in acht te nemen: elke actie moet worden gecoördineerd met uw arts om het lichaam niet te schaden.

Frequente therapeutische manipulaties uitgevoerd door patiënten thuis zijn als volgt.

  1. Pijnlijke voet kan worden ingewreven met een alcoholische oplossing, eerder bereid. Knoppen van vuren of van dennen, naalden of bloemen van klein hoefblad moeten worden gegoten met alcohol in een 1: 1 verhouding per volume, op een donkere plaats worden gezet en een week laten staan. Tinctuur heeft een ontstekingsremmend en matig analgetisch effect op de heupzenuw.
  2. Massage met het gebruik van verwarmende pijnstillende zalven vereist verplicht overleg met de arts, vooral in de acute periode van pathologie. Massagekannen moeten met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt om de situatie niet te verergeren.
  3. Wasapplicaties op het getroffen gebied worden aangebracht op de huid die is voorgesmeerd met vettige crème. De was verhit de huid diep en kan een toename in de ontstekingsreactie veroorzaken wanneer de heupzenuw wordt samengeknepen.
  4. Gymnastiekoefeningen tijdens de herstelperiode van de pathologie hebben een positief effect op de gewrichten. Een speciaal geselecteerde reeks oefeningen die individueel zijn ontworpen voor een bepaalde patiënt, is effectief. De lijst met oefeningen kan alleen een arts-fysiotherapeut zijn.

Geconcludeerd kan worden dat thuisbehandeling niet in staat zal zijn het gewenste resultaat te bewerkstelligen, dergelijke maatregelen zullen niet voldoende zijn voor een volledige genezing. Een tijdelijke verbetering kan sluipende misleiding zijn, gevolgd door een terugval.

Medische tactieken

Het complex van therapeutische maatregelen omvat medische procedures en fysiotherapie-effecten op de heupzenuw. Symptomatische behandeling is pijnverlichting om het lijden van de patiënt te verlichten. Om neurologische pijn te elimineren, wordt een blokkade voorgeschreven met het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en met matige pijnlijke sensaties is orale toediening van analgetica voldoende.

Als de opsluiting wordt veroorzaakt door een spierontstekingslesie, schrijft de arts spierverslappers, ontspannende spiervezels en krampstillers voor. Het verbeteren van de bloedcirculatie van de aangetaste weefsels zal de venotonica helpen. Daarnaast draagt ​​de inname van vitaminecomplexen bij aan het snel herstel van de patiënt. Zalf, opwarming en pijnstillende aard, zullen een lokaal effect hebben, helpen om de pijn het hoofd te bieden.

Fysiotherapeutische procedures opgenomen in het therapeutisch complex:

  • magnetische therapie, op voorwaarde dat er geen contra-indicaties zijn, met name de aanwezigheid van maligne neoplasmen;
  • elektroforese;
  • paraffinetoepassingen;
  • behandeling met medische bloedzuigers;
  • zwavelwaterstof- en modderbaden;
  • UV-blootstelling aan het heupzenuwgebied;
  • laserbehandelingen.

Het orthopedische regime met een harde matras, een korset voor de lumbosacrale wervelkolom, spaarzaam werkend, verlicht de belasting van het zieke gebied. Bij ernstige pijn wordt een rigide fixatiecorset voorgeschreven, dat zal helpen om het pijnsyndroom effectief te elimineren. In de toekomst kan de patiënt een korset gebruiken voor dynamische belastingen, waardoor de ruggenwervels beschermd kunnen worden tegen zware lichamelijke inspanning.

Voorspelling en mogelijke negatieve gevolgen

Een beroep op de arts in het beginstadium van de ziekte, voorspelt een volledige genezing zonder negatieve gevolgen. De door de arts voorgeschreven behandeling herstelt alle functies die verband houden met de impact van de heupzenuw.

Zelfbehandeling, langdurig karakter van heupzenuwknijpen leidt tot de volgende veranderingen:

  • hevige pijn, moeilijk te stoppen;
  • verlamming of gedeeltelijke immobilisatie;
  • slapeloosheid;
  • schending van de functionaliteit van de interne organen;
  • overtreding van de menstruatiecyclus, in meer ernstige gevallen - onvruchtbaarheid;
  • constipatie en vertraagde blaaslediging;
  • exacerbatie van chronische ziekten.

het voorkomen

Preventieve maatregelen die de gezonde staat van de heupzenuw bevorderen zijn onder meer:

  • preventie van zware lichamelijke inspanning, met name gewichtheffen;
  • onderkoeling;
  • waarschuwing voor het verschijnen van extra kilo's;
  • gebalanceerde voeding;
  • vermijd scherpe hoeken van het lichaam;
  • een mobiel leven leiden.

conclusie

Als u pijn in de onderrug ervaart, het been opgeeft, de loop en gewrichtsmobiliteit verandert, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen voor een juiste diagnose. "Blinde" behandeling door de selectiemethode kan het pathologische proces alleen maar verergeren en leiden tot gecompliceerde aandoeningen die niet vatbaar zijn voor herstel.

Knijpen, ontsteking van de heupzenuw - symptomen en behandeling

Zoals bekend begint de ischiaszenuw vanuit de lumbosacrale plexus en loopt het been naar beneden in twee richtingen - de tibiale en peroneale zenuwen. Zijn knijpen gaat gepaard met acute pijn die beide ledematen aantast en de beweging van de patiënt beperkt.

Alleen een complexe behandeling, inclusief fysiotherapeutische behandeling en een reeks speciale oefeningen, kan de symptomen van ontsteking van de heupzenuw verlichten en de situatie corrigeren door te knijpen. In de acute periode is medicamenteuze therapie echter onvermijdelijk.

In dit artikel zullen we kijken naar de basisprincipes van de behandeling van ontstekingen, knijpen van de heupzenuw bij volwassenen, en vertellen ook over de eerste symptomen en oorzaken van deze ziekte. Als je vragen hebt, laat ze dan in de reacties achter.

Wat is het?

Geknepen heupzenuw - ontsteking van een van de langste zenuwen in het lichaam, gemanifesteerd in de lumbosacrale wervelkolom ernstige pijn. In de geneeskunde wordt dit fenomeen ischias genoemd.

Ontsteking van de heupzenuw is een syndroom of een manifestatie van de symptomen van andere kwalen. In dit opzicht kan ontsteking worden veroorzaakt door problemen in het werk van andere organen en lichaamssystemen, maar in de meeste gevallen is het optreden van pathologie geassocieerd met problemen in de wervelkolom.

redenen

Wat is het en waarom ontwikkelt het zich? De ziekte komt vaker voor bij personen ouder dan 30 jaar, hoewel meer recentelijk mensen van jongere leeftijd zijn blootgesteld aan pathologie, wat gepaard gaat met de vroege vorming van degeneratieve veranderingen in de weke delen rond de wervelkolom.

De meest voorkomende factor in de ontwikkeling van ontsteking van de sciatische zenuw wordt een pathologisch proces, gelokaliseerd in het lumbale en sacrale spinale segment.

Daarom is de meest voorkomende oorzaak van knijpen:

  1. Volledige of gedeeltelijke verplaatsing van de tussenwervelschijf, vergezeld van knijpen van de heupzenuw, vernauwing van het wervelkanaal, gezwellen op de wervelkolom;
  2. Peervormig spier syndroom;
  3. Schade aan de organen of het spierstelsel van het bekken als gevolg van verwondingen of zware lichamelijke inspanning;
  4. Hypothermie, infectieuze processen;
  5. De aanwezigheid van tumoren.

Ontsteking van de sciatische zenuw kan de aard van een primaire laesie hebben, waarvan de oorzaken meestal hypothermie, infectieus proces, trauma zijn. Secundaire knijpen treedt op wanneer de zenuwwortels die de heupzenuw vormen gestrand zijn, als gevolg van uitsteeksel, hernia van de tussenwervelschijf, botgroei rond de wervelkolom, spierspasmen als gevolg van osteochondrose, fysieke overbelasting, enz.

Symptomen van heupzenuwontsteking

Als de heupzenuw wordt samengeknepen, worden de symptomen van de pathologie uitgedrukt in een acute vorm, waardoor de gebruikelijke kwaliteit van leven van de patiënt duidelijk wordt verstoord. Het belangrijkste symptoom van de ziekte is het pijnsyndroom, waarvan de intensiteit afhangt van de oorzaak van de ontsteking:

  • geknakte nervus ischiadicus;
  • griep, malaria en andere infecties die ontstekingen veroorzaken;
  • stenose;
  • spondilolistoz.

Overweeg zeker de aard van de pijn. Dit helpt artsen om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen en vervolgens over te gaan naar de behandeling van ontstekingen. Daarom is knijpen in het onderste deel van de wervelkolom verdeeld in drie groepen:

  • symptoom van de landing - de patiënt kan niet gaan zitten;
  • Lasegue's symptoom - de patiënt kan een rechte pijp niet optillen;
  • Sikar symptoom - pijn neemt toe met het buigen van de voet.

Naast pijn zijn er ook kenmerkende symptomen van ontsteking van de heupzenuw in verband met verminderde geleiding van zenuwimpulsen langs motorische en sensorische vezels:

  1. Verslechtering van de gevoeligheid (paresthesie) - in de beginfase manifesteert zich door een gevoel van gevoelloosheid, tinteling van de huid van de billen en benen op het achteroppervlak. Naarmate de symptomen vordert, verminderen andere soorten gevoeligheid ook, tot hun volledige verdwijning.
  2. Verminderde functie van de bekkenorganen - ontstaat door de compressie van de vezels van het autonome (sympatische en parasympathische) zenuwstelsel, die door de heupzenuw gaan. Urinewegaandoeningen (urine-incontinentie) en stoelgang in de vorm van constipatie verschijnen. Dit symptoom ontwikkelt zich in ernstige gevallen van ischias met significante verslechtering van de spinale wortels.
  3. Defecten in de motorische functie zijn het gevolg van de aantasting van de zenuwmotorvezels. Bij de mens is er een zwakte van de gluteale, femorale en beenspieren. Het komt tot uiting in een verandering in gang met een eenzijdig proces (met een slap aften op een zere been).

Als de bovenstaande symptomen optreden, moet de behandeling onmiddellijk beginnen, omdat het knijpen van de heupzenuw kan leiden tot volledig verlies van gevoel in de benen.

diagnostiek

Om te bepalen hoe een heupzenuw te behandelen, is het noodzakelijk om de etiologie ervan te achterhalen en, indien mogelijk, alle factoren te elimineren die de ontwikkeling van de ziekte kunnen veroorzaken.

Om de diagnose te verduidelijken, is het noodzakelijk om een ​​uitgebreid onderzoek van de patiënt uit te voeren - het moet omvatten:

  • methoden voor klinische en biochemische laboratoriumdiagnostiek;
  • onderzoek van de neuropatholoog, en indien nodig - een vertebrologist, een reumatoloog en een vaatchirurg;
  • Röntgenopnamen van de wervelkolom in verschillende projecties (altijd in de liggende en staande positie);
  • tomografische studies.

Dringend medisch advies is vereist als:

  • tegen de achtergrond van pijn stijgt de lichaamstemperatuur tot 38 ° C;
  • oedeem verscheen op de rug of de huid werd rood;
  • pijn verspreidt zich geleidelijk naar nieuwe delen van het lichaam;
  • er is ernstige gevoelloosheid in het bekkengebied, dijen en benen, waardoor het moeilijk is om te lopen;
  • er is een branderig gevoel tijdens urineren, problemen met het vasthouden van urine en ontlasting.

Deze studies helpen om erachter te komen wat te doen om pijn te verlichten in de kortst mogelijke tijd, en om ontstekingen in de heupzenuw te elimineren.

Hoe beknelde heupzenuw te behandelen

Als er symptomen optreden van het knijpen van de heupzenuw, moet de behandeling zo snel mogelijk worden gestart. Afhankelijk van het resultaat van de diagnose, zal de specialist de juiste therapie voorschrijven:

  1. Allereerst wordt bepaald waarom de heupzenuw is geknepen. De behandeling kan afwijken van de oorzaak. Bij neoplasmata kan bijvoorbeeld een operatie nodig zijn.
  2. Medicamenteuze behandeling. De eerste fase van deze behandeling is gericht op anesthesie en verwijdering van het ontstekingsproces. Hiervoor worden spierverslappers en NSAID's gebruikt.
  3. Vitaminen van groep B (combilipen, milgamma) dragen bij aan de normalisatie van het metabolisme in zenuwcellen. In de acute periode worden intramusculair voor een periode van 10 dagen voorgeschreven, vervolgens overgebracht naar orale toediening.
  4. Fysiotherapie behandeling. Een dergelijke behandeling omvat elektroforese, het gebruik van elektromagnetische velden of ultraviolette straling, massage (effecten op bepaalde punten, ingeblikte, vacuümsoorten massage), therapie met paraffineprocedures, watertherapie.
  5. Niet-traditionele behandeling, die momenteel vele verschillende methoden omvat. Het omvat acupunctuur, gebruik van Kuznetsov iplikatorov, steentherapie, hirudotherapie, fytotherapie, moxibustie.
  6. Behandeling van populaire recepten. Dus, bij het knijpen, paardenkastanje, lauriertint, meel en honingkoekjes, aardappelkompressen, bijenwas, sparren en dennenknoppen, paardenbloementinctuur en vele andere methoden worden gebruikt.
  7. Diureticum geneesmiddelen worden gebruikt om de zwelling in het gebied van de zenuwwortels (furosemide) te verminderen.
  8. Therapeutische gymnastiek. Helpt de bloedstroom in het getroffen gebied te verbeteren en de spieren te versterken. Wat voor soort oefeningen om te doen in een bepaald geval, de arts beslist op basis van de mate van verwaarlozing van de ziekte, de ernst van de pijn, de aanwezigheid van een ontstekingsproces en andere factoren.
  9. Chirurgische behandeling. Met de ineffectiviteit van medicijnen en fysiotherapeutische procedures, is de enige optie voor het elimineren van knijpen chirurgische interventie: discetomie en microdissetomie.

Het is vermeldenswaard dat de behandeling van ontsteking of het knijpen van de heupzenuw thuis een complexe oefening is voor de lange termijn, die niet altijd direct effect heeft, dus u moet lang met uw gezondheid omgaan.

Als binnen een paar maanden de pijn niet wegebt, krijgt de patiënt injecties met steroïdgeneesmiddelen voorgeschreven die op epidurale wijze worden toegediend in het gebied van het getroffen gebied. Deze procedure vermindert de symptomen van ontsteking op lokaal niveau, wat onmiddellijk een tijdelijk, maar zeer merkbaar effect geeft.

regime

Een van de belangrijkste componenten van de behandeling is het creëren van een behandelings- en beschermingsregime voor de patiënt.

De patiënt moet op een hard bed liggen, de mogelijkheid van bewegingen wordt aanbevolen om te voorkomen dat lichte tekenen van ontsteking verdwijnen. Het naleven van bedrust tot verbetering van de conditie en eliminatie van het pijnsyndroom wordt getoond.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

De meest effectieve pijnstillers zijn NSAID's. Deze farmaceutische groep van geneesmiddelen wordt vertegenwoordigd door geneesmiddelen die de werking van het COX-enzym stoppen en een ontstekingsremmende werking hebben, waaronder:

  • Meloxicam (Movalis, Amelotex) is verkrijgbaar in pil- en injecteerbare vormen en is een van de veiligste preparaten van de NSAID-groep.
  • "Piroxicam" wordt geproduceerd in de vorm van een oplossing (ampullen van 1-2 ml), tabletten, zetpillen, gel, crème, kan zowel plaatselijk als voor injectie worden gebruikt, 1-2 ml eenmaal daags om een ​​acute pijnaanval te verlichten.
  • "Nimesulide" ("Nise", "Nimesil") - wordt geproduceerd in de vorm van poeders, tabletten, capsules. De gebruikelijke dosering van 100 mg per dag kan in de eerste dagen toenemen tot 200 mg.
  • "Celebrex" - capsules, de aanbevolen dagelijkse dosis is maximaal 200 mg, maar bij ernstige pijn kan deze worden verhoogd tot 400-600 mg bij de eerste dosis, met een daaropvolgende verlaging van de dosis tot 200 mg.
  • "Ketonal", "Ketanov" ("Ketoprofen") - is zowel verkrijgbaar in ampullen als in capsules, tabletten, zetpillen en als zalf wordt ischias meestal intramusculair toegediend (tot 3 keer per dag, 2 ml), maar de symptomen goed verwijdert en lokale toepassing (zalf).

Wanneer pijn en ontsteking toenemen, worden steroïde hormonale geneesmiddelen soms voorgeschreven, in korte kuren, ze verlichten de pijn, maar elimineren niet de oorzaak van ontsteking, en hun gebruik heeft veel bijwerkingen en contra-indicaties.

Zie ook hoe effectieve niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voor de behandeling van gewrichten te kiezen.

Spierontspanners en vitamines

Spierverslappers worden voorgeschreven om de plaatselijke spierspanning in de reflex veroorzaakt door pijn te verminderen. Dit is:

Ook wordt het ontstekingsremmende effect veroorzaakt door multivitaminencomplexen op basis van vitamines van groep B:

Wanneer fysiotherapie en medicijnen niet helpen, nemen ze hun toevlucht tot chirurgische methoden - microdiscattering, discetomie, waarbij een deel van de schijf wordt verwijderd en op de heupzenuw wordt gedrukt.

Onconventionele behandeling

Gespecialiseerde klinieken en medische centra gebruiken verschillende niet-traditionele methoden voor de behandeling van heupzenuwgeknepen:

  • kruidengeneeskunde;
  • acupunctuur;
  • acupressuur;
  • opwarmen met alsem sigaren;
  • stenen therapie of stenen massage;
  • vacuüm of kan masseren;
  • bloedzuiger therapie-bloedzuiger therapie en anderen.

Spabehandeling

Alleen buiten de exacerbatie wordt een sanatoriumbehandeling aanbevolen voor ontsteking van de heupzenuw, met name moddertherapie, hydrotherapie met behulp van radon, waterstofsulfide, parelbaden, het uitvoeren van tractiecursussen onder water.

Climatotherapie helpt altijd om het immuunsysteem te versterken, vermindert de frequentie van verkoudheid, rust verbetert de gemoedstoestand en creëert een positieve houding, die zo belangrijk is voor herstel.

massage

Massageprocedures mogen worden uitgevoerd na verzakking van het acute ontstekingsproces.

Dankzij deze techniek wordt de geleiding van de beschadigde heupzenuw vergroot, de lokale bloedcirculatie en de lymfatische stroom genormaliseerd, de pijn verminderd en het reeds ontwikkelde spierverlies daalt.

oefeningen

Na herstel is goede lichaamsbeweging vooral noodzakelijk, maar alleen die waarbij de belasting gelijkmatig is verdeeld over beide zijden van het lichaam (lichte joggen, wandelen, zwemmen, ontspannen skiën).

Daarnaast zijn er speciale oefeningen die ideaal zijn voor alle patiënten in remissie. We geven een voorbeeld van oefeningen die gemakkelijk thuis kunnen worden uitgevoerd op de grond.

Alle oefeningen worden 10 keer uitgevoerd, gevolgd door een toename van de belasting:

  1. Benen leiden naar het lichaam, knuffel ze onder de knieën. Houd met uw handen uw benen zo dicht mogelijk bij uzelf, bewaar deze positie gedurende 30 seconden en keer dan terug naar de beginpositie.
  2. De benen zijn recht, de sokken kijken omhoog, de armen zijn langs het lichaam. Strek je hielen en nek in verschillende richtingen gedurende 15 seconden, ontspan dan.
  3. Draai naar de zijkant, trek je benen naar je toe. Trek sokken aan. Keer dan terug naar de beginpositie en draai naar de andere kant.
  4. Rol op je buik, til de romp op je handen, doe push-ups. Trek je benen niet.

Het is echter noodzakelijk om te weten dat als het knijpen van de heupzenuw wordt veroorzaakt door een hernia van de tussenwervelschijf, het noodzakelijk is om een ​​complex van fysiotherapieoefeningen te selecteren in samenwerking met uw arts.

Behandeling van folk remedies

De traditionele geneeskunde hecht veel belang aan het dichtknijpen van de heupzenuw. De fondsen zijn immers praktisch de enige manier om te behandelen, bijvoorbeeld als een zenuw wordt samengeknepen door een zwangere vrouw of als er contra-indicaties zijn voor genomen medicijnen, fysieke procedures.

Thuis kunt u de volgende behandeling uitvoeren:

  1. Tinctuur van laurier. Het is noodzakelijk om 18 middelgrote laurierblaadjes te nemen, er 200 ml goede wodka overheen te gieten, dring drie dagen aan op een donkere koele plaats. Na deze periode moet de verkregen infusie met massagebewegingen in het sacrale gebied worden ingewreven. Na de vierde procedure is er een positief effect.
  2. 'S Nachts kun je honingcake vastmaken aan de zere plek. Om dit te doen, verwarm een ​​eetlepel honing in een waterbad, meng het met een glas bloem, vorm een ​​cake en zet het op een zere plek. Sluit met cellofaan en verpak alles met een warme sjaal. Zo'n kompres zal de pijn verlichten.
  3. De infusie van aardappelkiemen wordt bereid uit gekiemde aardappelen, of beter gezegd de processen. Neem hiervoor een glas scheuten en giet een halve liter wodka. Als zodanig wordt het mengsel gedurende twee weken in het donker toegediend. Nadat het klaar is, moet je het twee keer per dag op de aangetaste plaats wrijven en het een tijdje wikkelen met een warme doek.
  4. Los in 200 ml alcoholoplossing (niet minder dan 70%) 10 tabletten dipyron op en voeg een injectieflacon van 5% jodium toe. Het resulterende mengsel moet gedurende 3 dagen op een donkere plaats worden verwijderd. Wrijf de voltooide tinctuur in het probleemgebied vóór het slapen gaan, wikkel vervolgens een sjaal om de rug en slaap tot de ochtend.

Vergeet niet dat thuisbehandeling niet in de plaats kan komen van een uitgebreide medicamenteuze therapie, ze zijn alleen bedoeld om de manifestaties van de ziekte te verminderen.

het voorkomen

Wanneer heupzenuw bekneld wordt gediagnosticeerd, elimineren medicaties pijn en algemeen ongemak; maar het wordt ook aanbevolen om preventieve maatregelen te bestuderen om herhaling te voorkomen:

  • hoeft alleen maar op een harde ondergrond te slapen
  • vermijd gewichtheffen
  • onderkoeling ledematen
  • maak geen plotselinge bewegingen.

Welke arts moet contact opnemen

Als u symptomen van ischias heeft, moet u contact opnemen met een neuroloog. Een fysiotherapeut, een massagetherapeut en een manueel therapeut zijn betrokken bij de behandeling. indien nodig onderzoekt de patiënt een neurochirurg.

Hoe zich te ontdoen van de pijn wanneer een heupzenuw thuis wordt geknepen

Om sciatic nervus ischias met behulp van huismiddeltjes goed te behandelen, is het noodzakelijk om de ziekte in detail te bepalen. Onjuiste behandeling kan een slechte gezondheid veroorzaken. Het ziektebeeld van de ziekte manifesteert pijn in het heiligbeen. Een onplezierig syndroom kan zich ontwikkelen over de gehele lengte van de heupzenuw, van de lendenen tot de voet.

Volgens medische statistieken is de ontwikkeling van de ziekte aan één kant gelokaliseerd. Er zijn gevallen waarin het proces beide kanten beïnvloedt. Hoe lang de heupzenuw pijn doet, hangt van verschillende factoren af:

  1. Van de fysiologische kenmerken van de structuur van het lumbale en sacrale gebied.
  2. Het maakt uit hoeveel wervelkolomwortels worden beschadigd door pathologie.
  3. Wat is de grootte van de spleetgewrichtskolom bepaalt de afstand van de sacrale wervels.

Specialisten in de details van het probleem helpen om de belangrijkste gevoelens van de patiënt te identificeren. Het hangt af van de duur en intensiteit van pijn in het been en de onderrug:

  1. Als het neuralgische syndroom de patiënt enkele weken of langer stoort, is het de moeite waard om over een beknelde zenuw te praten.
  2. Als neuralgie een verslechtering van de gezondheid veroorzaakt en remissie optreedt binnen 21 dagen, wordt een diagnose van zenuwontsteking gemaakt.

Een typisch beeld van symptomen manifesteert zich voornamelijk in de aanwezigheid van pijn, zelfs met minimale bewegingen. Kenmerkende "lumbago" verschijnen tijdens pogingen om op te staan. Ernstige pijn geeft het gluteale gebied en been op. Vaak ontwikkelen aanvallen en gevoelloosheid van de benen van de aangedane zijde.

Hoe pijn thuis te verlichten

Wanneer de nervus ischiadicus wordt geknepen, kunnen de tekens vrijwel gelijk worden. In de behandelmethoden kunnen verschillen en zeer opvallend. Sommige patiënten beginnen zich beter te voelen na verschillende fysiotherapeutische procedures. Andere pijn zal jaren mee gaan. Ischias wordt niet alleen gekenmerkt door een langdurige, herhaalde terugkeer, zelfs enkele jaren later.

Om de pijn van de heupzenuw thuis te verlichten, zullen recepten uit de spaarpot van de traditionele geneeskunde helpen. De patiënt dient er rekening mee te houden dat in sommige gevallen het pijngevoel tientallen jaren aanwezig zal zijn. Dit is met name het geval wanneer de inbreuk van de zenuwwortels alleen in de lumbale regio plaatsvindt.

Vaak komt behandeling thuis in de eerste plaats omdat de ziekte een chronisch beloop heeft en er niet altijd de tijd is voor verergeringen van kracht om een ​​medische kliniek te bezoeken. Naleving van bepaalde regels helpt de behandeling effectief te maken:

  • het is belangrijk om lichamelijke activiteit tot een minimum te beperken;
  • leren hoe spieren te ontspannen, vooral in het getroffen gebied;
  • het is noodzakelijk om zich aan de strikt haalbare modus te houden in het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte.

Hoe lang de heupzenuw bij oudere mensen pijn doet, hangt ook af van de oorzaken en algemene gezondheid. De uitputting van het zenuwstelsel en het skelet in de loop van de jaren veroorzaakt een verzwakking van de weerstand van het lichaam tegen vergelijkbare pathologieën. Zelfbehandeling is strikt gecontra-indiceerd, omdat de verkeerde keuze van geneesmiddelen kan leiden tot invaliditeit of verlamming bij een bejaarde persoon.

Therapeutische gymnastiek

Om een ​​pijnaanval te verlichten wanneer je het slachtoffer knijpt, is het belangrijk om tijdig eerste hulp te bieden:

  1. Leg de patiënt op een plat oppervlak en plaats een zachte doekroller in het gedeelte van het hoofd en de borst.
  2. Het is verboden om het zieke deel van het lichaam te verwarmen. Dit kan de ontwikkeling van heupzenuwoedeem en verergering van het welzijn veroorzaken.
  3. De beste medicijnen voor de verlichting van pijnaanvallen "Diclofenac" en "Ibuprofen." U kunt tabletten voor orale toediening en zalf gebruiken om rechtstreeks op de zere plek toe te dienen.
  4. Bedrust ligt op de rug, wanneer de benen omhoog zijn en een halfvast kussen onder de taille, is dit de beste methode die nodig is om dergelijke aanvallen te schieten.

Het is mogelijk om een ​​heupzenuw te knijpen bij de scherpe en slordige beweging. Herstel de toestand snel mislukt. Artsen adviseren om fysiotherapie niet te negeren. Gymnastisch haalbare oefeningen kunnen onafhankelijk worden gedaan. Het is alleen belangrijk om acute ontstekingen te verwijderen met behulp van medicijnen.

Oefeningen moeten eenvoudig zijn, zonder spanning van de rugspieren. Liggend op je rug met je knieën opgetrokken naar je borst, moet je om de beurt je benen in de ene richting laten zakken, dan in de andere zonder je ledematen te spreiden. In buikligging is het handig om de rug te buigen. In deze oefening is het belangrijk om niet te vergeten om je armen naar voren te trekken.

In een pose op de rug kunt u de spieren van de wervelkolom belasten en ontspannen. Nou, als de benen tijdens het buigen op de knieën. Turnen moeten curatief zijn, zonder sterke belastingen en plotselinge bewegingen. Een dergelijke behandeling thuis zal effectief zijn als je ermee begint wanneer de acute fase van de pathologie al voorbij is.

Traditionele geneeskunde om te helpen

Er zijn veel populaire methoden, maar de eliminatie van de heupzenuw die door de traditionele geneeskunde knijpt, heeft een aantal contra-indicaties. Allereerst moet u een arts raadplegen. Soms zijn sommige hulpmiddelen echt goed, en soms gebeurt het dat je jezelf pijn kunt doen.

Folk-remedies zijn in bijna alle gevallen goed, met uitzondering van de hernia in de geknipte zenuw. Hier is de enige uitweg chirurgie.

Fytotherapie bij de behandeling van de ziekte is zowel voor uitwendig gebruik als voor intern gebruik aangegeven. De meest voorkomende manieren om onplezierige sensaties te verwijderen zijn gebaseerd op het gebruik van bekende medicinale planten:

  1. Infusie van aspenbladeren, thuis gekookt, zal enkele dagen pijn in de benen en rug helpen verlichten. Plantaardige genezers adviseren het gebruik van groen, niet overmatig. Per liter gekookt water, bij voorkeur uit een bron of een veer, heb je één eetlepel grondstoffen nodig. Houd 10 dagen stand op een donkere plaats en kan worden ingenomen.
  2. In het vroege stadium, een effectieve kompres van roggemeel. Het zal een dik deeg op het water kosten. Het gereedschap wordt gefixeerd met steriel gaas. Overheen wordt getoond dat hij de taille omwikkelt met een wollen doek.
  3. Het wegwerken van de pathologie van de heupzenuw helpt de wasbehandeling. Wax verkregen door het smelten van een kaars wordt aangebracht op het getroffen gebied. Je zou minstens 30 lagen moeten krijgen. De cursus moet elke drie dagen opnieuw worden gedaan.
  4. Verwarmingsbaden, maar niet heet, met het gebruik van geraspte mierikswortel, verlichten de symptomen van het knijpen van de zenuw op elke leeftijd, al na 12 tot 14 dagen. Dergelijke baden kunnen na twee weken worden vervangen door coniferen. Wanneer een vers gemaakt afkooksel van pijnboomtakken wordt toegevoegd aan het water.
  5. Elke dag voor het slapengaan wordt aangeraden om bijenwas toe te passen. Wanneer het gereedschap cool afkoelt.
  6. Infusies van Hypericum, kamille, chaga en brandnetel hebben een algemeen tonisch en analgetisch effect. Ook bewezen hoge prestaties van deze planten bij het blokkeren van het ontstekingsproces.
  7. De meest populaire huisgemaakte zalf wordt bereid op wodka met honing, zwarte radijs en zout. Het wordt aanbevolen om te gebruiken met massagebewegingen, net voor het slapengaan. Hier is het verwarmende en ontspannende effect belangrijk.

Medische methoden

Een zenuw kan om verschillende redenen worden geknepen en de methoden van medische therapie zullen ook niet hetzelfde zijn. Vaak is het belangrijkste principe van de behandeling pijnverlichtingsinjecties. Injecties moeten niet bang zijn en opletten. Het helpt om pijn in een kwestie van minuten te verlichten.

Het gebruik van zalven en tabletten, vaak veroorzaakt door een strikte noodzaak. Dankzij hen wordt het ontstekingsproces gestopt en worden spasmen verwijderd. Hoewel om "lumbago" te verwijderen, is het ook belangrijk om elektroforese te gebruiken.

Onmiddellijke terugtrekking van aanvallen komt niet vaker voor. Elk hulpmiddel zou moeten werken en de zenuw moet worden geknepen, daarnaast verwijst het ook naar de meest verraderlijke, moeilijk om snel ziekten te behandelen. Alleen een geïntegreerde benadering met de hierboven beschreven methoden helpt de toestand van de patiënt te verlichten.

Knijpen van de heupzenuw

Het knijpen van de heupzenuw is een pathologische aandoening die zich ontwikkelt als gevolg van het samendrukken van de zenuw, de myeline-omhulling wordt niet beschadigd. De sciatische zenuw is de langste zenuw in het menselijk lichaam, het begint in het sacrale gebied en bereikt de kootjes van de onderste ledematen en de hiel. Bevat motorische en sensorische zenuwvezels, innerveren de knie- en heupgewrichten.

Meestal vindt knijpen van de heupzenuw plaats in het gebied van de piriformis-spier (lumen van het ischias foramen) of wervelschijven. Pathologie gaat gepaard met pijn in het been. In de meeste gevallen is knijpen eenzijdig en zijn beide ledematen in het pathologische proces veel zeldzamer. De aandoening kan leiden tot ontsteking (radiculitis), gecompliceerd door hevige pijn. Mannen die zich bezighouden met zwaar lichamelijk werk zijn meer vatbaar voor het knijpen van de heupzenuw.

Synoniemen: ischias, lumbosacrale radiculopathie.

Oorzaken van heupzenuwtractie

Het knijpen van de heupzenuw komt vaak voor tijdens de uitvoering van elke activiteit die scherpe bewegingen vereist, als gevolg van een lang verblijf in een ongemakkelijke houding, beperking van fysieke activiteit, overmatige belasting van het lendegebied.

Vaak wordt knijpen gevormd tegen de achtergrond van andere pathologieën, waaronder:

Bovendien kan de oorzaak spierspasmen langs de heupzenuw zijn.

De heupzenuw bij vrouwen is vaak aangetast tijdens de zwangerschap als gevolg van de druk van de vergrote baarmoeder op aangrenzende organen en de toegenomen belasting van de wervelkolom als gevolg van een verschuiving in het zwaartepunt van het lichaam, evenals in gevallen waarin een zwangere vrouw een ongemakkelijke lichaamshouding aanneemt. Een andere periode van verhoogd risico op heupzenuw knellende symptomen bij vrouwen is de menopauze, als gevolg van veranderingen in hormonale niveaus.

Risicofactoren zijn:

  • vergiftiging door alcohol, zware metalen, neurotrope toxische stoffen;
  • roken van tabak;
  • herpes zoster in de projectie van de heupzenuw;
  • overgewicht;
  • gebrek aan mineralen in het lichaam.

vorm

Afhankelijk van de ernst, zijn er drie vormen van sciatische zenuwknijpen:

Ernstige knijpen van de sciatische zenuw kan gepaard gaan met tekenen van ruggenmergletsel en immobilisatie van de patiënt.

In de meeste gevallen is knijpen eenzijdig en zijn beide ledematen in het pathologische proces veel zeldzamer.

Tekenen van heupzenuw bekneld

Pijnsyndroom - de meest kenmerkende manifestatie van geknepen heupzenuw. De pijn is van een andere aard (acuut, pijn, schieten, kloppen, trekken). In de regel wordt pijn opgemerkt in de lumbale regio, billen; op de rug van de dij gaat de pijn omlaag naar het onderbeen en de hiel, uitstralend naar de vingers van de onderste extremiteit. Soms is er gevoelloosheid langs de zenuw, evenals brandend en / of tintelend gevoel van de huid. De pijn kan toenemen in een zittende positie, bij hoesten, lachen, spierspanning, enz. Naast pijn doen zich moeilijkheden voor bij lopen, langdurig staan, de ontwikkeling van kreupelheid is mogelijk (op één been met eenzijdige knijpbeweging of op beide benen - met bilateraal).

Bij mannen lijken de tekenen van knijpen op manifestaties van prostatitis. Symptomen van het knijpen van de heupzenuw bij vrouwen variëren afhankelijk van de oorzaak en de omvang van de laesie. Opgemerkt wordt dat vrouwen vaak geen ongemak hebben in de onderrug.

De meest voorkomende symptomen van nervus ischiadicus geknepen zijn:

  • spieratrofie en spierzwakte;
  • gevoeligheidsstoornissen (toename of afname);
  • droge huid;
  • het uiterlijk van pathologische reflexen;
  • kruipende sensatie;
  • verhoogde transpiratie voeten;
  • voet / been bewegingsbeperking.
Zie ook:

diagnostiek

Diagnose van het knijpen van de heupzenuw is meestal niet moeilijk vanwege het specifieke klinische beeld. In de regel wordt de diagnose gesteld tijdens een objectief onderzoek van de patiënt, het verzamelen van klachten en anamnese. Om herhaling te voorkomen, is het echter noodzakelijk om de factoren te bepalen die hebben bijgedragen aan het ontstaan ​​van sciatische zenuwlittekens.

Om de oorzaak van de ontwikkeling van het pathologische proces te bepalen, gebruikt u de volgende diagnostische methoden voor instrument en laboratorium:

  • Röntgenonderzoek van de lumbale regio en het bekken;
  • magnetische resonantie of computertomografie van het lendegebied;
  • echografie;
  • electroneuromyography;
  • radio-isotope spinale scan (voor verdachte tumoren);
  • algemene en biochemische bloedtest;
  • urineonderzoek; en anderen

Een onderzoek van reflexen wordt uitgevoerd, de aanwezigheid van het Bonnet-symptoom, het Lasegue-symptoom, de afname van de plantaire, Achilles- en kniereflexen wordt bepaald en de gevoeligheid wordt geëvalueerd aan de aangedane zijde.

Pijnsyndroom - de meest kenmerkende manifestatie van geknepen heupzenuw. De pijn is van een andere aard (acuut, pijn, schieten, kloppen, trekken).

Differentiële diagnose met hernia is noodzakelijk. Voor een hernia wordt gekenmerkt door een langere ontwikkeling van het pathologische proces, evenals recidieven van neuralgische manifestaties.

Behandeling van de geknakte heupzenuw

De traditionele behandeling voor het knijpen van de heupzenuw is een combinatie van medicamenteuze behandeling en fysiotherapie. In sommige gevallen is een operatie vereist.

In het geval van geknepen heupzenuw is ziekenhuisopname van de patiënt niet vereist. Afhankelijk van de voorschriften van de arts van de patiënt, kan de behandeling thuis worden uitgevoerd. In het geval van acute pijnen, die voorkomen dat de patiënt lange tijd in een verticale positie blijft lopen en / of zich in een verticale positie bevindt, wordt bedrust getoond gedurende een periode van enkele dagen tot een week. Vanwege de behoefte aan een vaste lichaamspositie tijdens acute pijn, wordt het aanbevolen om een ​​harde matras te gebruiken.

Bij de behandeling van het knijpen van de heupzenuw, zijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, die worden toegediend door intramusculaire injectie of orale toediening (capsules of tabletten), de geneesmiddelen van keuze. Met de orale toedieningsweg van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen bestaat het risico van ontwikkeling van gastritis en / of maagulcer, daarom is de toediening van protonpompremmers geïndiceerd.

Met het knijpen van de heupzenuw veroorzaakt door spierspasmen, wordt het therapeutische effect bereikt door geneesmiddelen te gebruiken die de bloedsomloop verbeteren (venotonica). Bij sterke spierspasmen worden antispasmodische geneesmiddelen en / of spierverslappers voorgeschreven. Daarnaast wordt het doel van vitaminecomplexen getoond, evenals geneesmiddelen die de stofwisseling verbeteren.

Algemene therapie wordt aangevuld met lokale - ontstekingsremmende en verwarmende middelen in de vorm van een zalf of gel worden gebruikt.

Mannen die zich bezighouden met zwaar lichamelijk werk zijn meer vatbaar voor het knijpen van de heupzenuw.

Fysiotherapeutische methoden worden ook voorgeschreven om de werking van geneesmiddelen aan te vullen. Deze methoden omvatten:

  • elektro-, fonoforese van medicinale stoffen;
  • UHF therapie;
  • magnetische therapie;
  • paraffinebaden;
  • lasertherapie;
  • modder therapie;
  • waterstofsulfide, radonbaden;
  • hirudotherapy;
  • ultraviolette bestraling van het getroffen gebied.

Acupunctuur en acupressuur kunnen worden gebruikt, evenals manuele therapie (de afspraak moet zorgvuldig worden benaderd, in sommige gevallen niet aanbevolen).

In de revalidatieperiode wordt een goed effect geboden door fysiotherapie, zwemmen, yoga, Pilates, maar deze methoden kunnen alleen worden toegepast met een bevredigende toestand van de patiënt en de afwezigheid van acute pijn. Tijdens de periode van remissie is een sanatoriumbehandeling aangewezen voor patiënten.

Mogelijke complicaties en consequenties

Het knijpen van de heupzenuw kan gecompliceerd zijn door de volgende omstandigheden:

  • intens pijnsyndroom;
  • overtreding van de interne organen;
  • slaapstoornissen;
  • verminderd libido;
  • menstruatiestoornissen bij vrouwen;
  • onvruchtbaarheid;
  • exacerbaties van chronische ziekten;
  • schendingen van de evacuatiefunctie van de darm en de blaas;
  • een sterke afname van motorische activiteit, tot immobilisatie.

vooruitzicht

Met een tijdige adequate behandeling voor het knijpen van de heupzenuw, zijn de daardoor veroorzaakte veranderingen volledig omkeerbaar, de prognose is gunstig.

het voorkomen

Om afknelling van de heupzenuw te voorkomen, wordt aanbevolen:

  • lichaamsgewicht aanpassen met overgewicht;
  • vermijd het dragen van gewichten, til de lading alleen op met de juiste gewichtsverdeling en met een rechte rug;
  • controle houding;
  • periodiek toevlucht tot een algemene massage;
  • slaap op het oppervlak van gemiddelde hardheid.

Om het optreden van terugvallen en complicaties te voorkomen, wordt het aanbevolen voor patiënten met heupzenuwknijpen:

  • evenwichtige voeding;
  • vermijd langdurig zitten, vooral op zachte stoelen;
  • vermijd scherpe hoeken van het lichaam, neigingen;
  • vermijd hypothermie, vooral de lumbale regio.

LiveInternetLiveInternet

-video

-Categorieën

  • 1000. +1 tip (305)
  • Tips voor alle gelegenheden (103)
  • Kleine trucs geweldig koken (84)
  • Schoonmaak tip (121)
  • Persoonlijke ontwikkeling (83)
  • Geheugen Ontwikkeling (48)
  • Levens tips (13)
  • Tijdmanagement (11)
  • Communicatievaardigheden (9)
  • Snelheid lezen (3)
  • Dances (81)
  • Latina (28)
  • Zumba Dancing Slimming (16)
  • Dansartikelen (7)
  • Go-Go (5)
  • Clubdansen (4)
  • Oosterse dans (25)
  • Veelgestelde vragen (78)
  • Veelgestelde vragen (20)
  • LiRu (2)
  • Ontwerp (6)
  • Memo (24)
  • Onze kleinere broers (656)
  • Honden (35)
  • "Leef - als een kat met een hond" (25)
  • Mijn beest (5)
  • Uit het leven van katten -1 (154)
  • Uit het leven van katten-2 (35)
  • Interessant over katten (62)
  • Kittens (18)
  • Katten (foto's) (232)
  • Kattenbezitters (37)
  • Deze glorieuze dieren (75)
  • Op het internet (327)
  • Mus.Collection (32)
  • Welke vooruitgang is er geboekt? (8)
  • Ik wil alles weten (114)
  • Creatief schrijven (17)
  • Mythen en Feiten (36)
  • Denk er bewust niet aan (3)
  • Gepassioneerde Mordasti (44)
  • Geweldig - dichtbij! (14)
  • Showbiz (40)
  • Alles over alles (39)
  • Het leven is een plezier (659)
  • Live Easy (187)
  • Rituelen, waarzeggerij, voortekenen (126)
  • Feestdagen, tradities (97)
  • Money Magic (72)
  • Man en vrouw (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologie, horoscoop (28)
  • Voor de ziel (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoterisch (2)
  • Handlijnkunde (1)
  • Heiligdommen (5)
  • Alfabet van het geloof (104)
  • Gezondheid (802)
  • Help jezelf (363)
  • Zelfmassage volgens alle regels (82)
  • Ziekten (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
  • Acupressuur, Reflexologie (40)
  • Ouderdom is geen vreugde? (26)
  • Visiecorrectie (9)
  • Traditionele geneeskunde (9)
  • Oosterse geneeskunde (4)
  • Leeft gezond (133)
  • Traditionele geneeskunde (45)
  • Het lichaam reinigen (41)
  • Laatste sigaret (24)
  • Israël (144)
  • Steden (34)
  • Beloofd Land (10)
  • Nuttige informatie (5)
  • Izravideo (19)
  • Fotoreportages (11)
  • Yoga (210)
  • Yoga-complexen (123)
  • Yoga lost problemen op (43)
  • Oefeningen (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga voor vingers (mudra) (7)
  • Tips (2)
  • Schoonheid zonder magie (1164)
  • Gezichtsglimmen, oefeningen (220)
  • Luxe haar (133)
  • Japanse schoonheid, Aziatische technici (81)
  • Massage-technologie (63)
  • Geheimen van de jeugd (57)
  • Originele manicure (20)
  • Het pad naar de stralende huid (111)
  • Make-up tas (55)
  • Perfecte make-up (105)
  • Problemen (42)
  • De kunst om mooi te zijn (33)
  • Stijl (135)
  • Zorg (281)
  • Recepten (769)
  • Bakken (93)
  • Garneer (18)
  • Het eerste gerecht (12)
  • Etnische keuken (7)
  • Dessert (53)
  • Snacks (118)
  • Deegproducten (84)
  • Eten ingediend (51)
  • Vlees (113)
  • In een haast (31)
  • Drankjes (75)
  • Groenten en fruit (115)
  • Recepten (25)
  • Vis, schaal- en schelpdieren (34)
  • Salades (60)
  • Sauzen (8)
  • Voorwaarden (16)
  • Handige locaties (11)
  • Foto (8)
  • Foto-editors (3)
  • Voeding (7)
  • Handige links (7)
  • Programma's (11)
  • In het leven, lachend. (133)
  • Videoplezier (33)
  • Foto grappig (3)
  • Speelgoed (25)
  • Oh, die kinderen. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Gewoon geweldig! (15)
  • Needlewoman (209)
  • Breien (21)
  • Handwerken (11)
  • Reparaties (3)
  • Doe het zelf (83)
  • We creëren comfort (37)
  • Naaien (70)
  • Gedichten en proza ​​(245)
  • Songteksten (151)
  • Gezegde (67)
  • Aforismen, citaten (22)
  • Proza (4)
  • Populaire uitdrukkingen (1)
  • Perfect lichaam (632)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobics (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Geschiktheid (18)
  • Gym (17)
  • Lichaamsverandering (5)
  • Anatomie (1)
  • Tips (69)
  • Sporten (video) (88)
  • Stretching (40)
  • Oefeningen (233)
  • Fotowereld (63)
  • Kunstenaars (5)
  • Natuur (5)
  • Foto (16)
  • Fotografen en hun werken (31)
  • Bloemen (8)
  • Photoshop (5)
  • Daag het extra gewicht uit (552)
  • Gevangen in diëten (63)
  • Krachtwetten (118)
  • Eet om te leven. (76)
  • HLS (16)
  • Producten (73)
  • Rationeel afvallen (128)
  • Het pad naar het ideaal (103)

-muziek

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-Regelmatige lezers

Ischias. Geknepen heupzenuw: wat u moet weten en hoe om te gaan met de ziekte?

De heupzenuw is de grootste van alle zenuwen in ons lichaam.

Beginnend in de lumbosacrale plexus (in de onderrug in het lumbale gebied), gaat het door het gluteale gebied.

Verder gaan de vezels door het hele been en eindigen aan de tenen, waardoor de innervatie wordt gegarandeerd.
Bij een volwassene bereikt de dikte 1 cm. Door de benen naar beneden te gaan, splitst de zenuw zich in vele processen.

Zijn beklemming wordt ischias genoemd, soms lumbale radiculitis genoemd. In de pathologische toestand van de heupzenuw verspreidt de pijn zich naar het hele lagere deel van het lichaam. In dit opzicht is knijpen de heupzenuw helse pijn en ongemak.

De symptomen die een geknikte heupzenuw veroorzaken, zijn pijnlijke gevoelens in de onderrug, die zich uitstrekken tot aan de benen en verergeren door de geringste inspanning of beweging.


Oorzaken van ontsteking en beknelde zenuw

Provocatieve pathologie van de grootste zenuwfactoren zijn er veel.

De mechanische oorzaken van het knijpen van de heupzenuw zijn als volgt:

  • overmatige lichamelijke inspanning, die druk uitoefent op de wervelkolom;
  • scherp en onjuist gewichtheffen, scherpe bochten en bochten;
  • ruggenmergletsel, bekkenbodem;
  • verwondingen aan inwendige organen, vooral die in het bekken, inwendige bloedingen;
  • groot foetus en postpartum trauma;
  • kromme rug (buiging, scoliose) en platte voeten;
  • onderkoeling van het lumbale of sacrale gebied;
  • overgewicht.

Al deze factoren komen op een bepaald moment voor en leiden tot knijpen en verdere ontsteking van de heupzenuw.

Er zijn nog andere redenen - dit zijn ziekten, tumoren en andere pathologieën die worden aangegeven in de medische geschiedenis van de patiënt:

  • pathologisch veranderde wervels (gezwellen), intervertebrale hernia;
  • tumoren (inclusief kanker), druk op de zenuw, peervormig spiersyndroom;
  • artritis, artrose, ischias, osteochondrose in een chronische vorm;
  • verplaatsing van de wervels ten opzichte van elkaar;
  • spasme van de spinale spieren als gevolg van hun verhoogde tonus;
  • vernauwing van het wervelkanaal (komt vaak voor bij oudere mensen);
  • diabetes, metabole stoornissen, bloedsomloop;
  • ziekten en infectieuze processen in de bekkenorganen;
  • neuropathie geassocieerd met een verkeerd geïnjecteerde lul wanneer de zenuw wordt aangeraakt.

De ontwikkeling van ischias kan leiden tot ziekten die mensen gewoonlijk niet associëren met deze ziekte. Maar u moet op hen letten: controleer uw lichaam op tijd, start de behandeling van heupzenuwontsteking, als het wordt gevonden.
Onder hen zijn ziekten zoals syfilis, tuberculose, gonnoroea, brucellose, tyfus, malaria en andere met een purulent karakter, evenals alcoholisme, vergiftiging door zware metalen en medicijnen.

In 90% van de gevallen vindt knijpen plaats als gevolg van knijpen in de zenuwwortels. Als er een hernia in de wervelkolom verschijnt, knijpen de neergeklapte wervels in de zenuw. Dan is er ondraaglijke pijn.
Bij osteochondrose knijpen botgroei de zenuw, maar in dit geval ontwikkelt neuralgie zich geleidelijk.

Ontsteking kan niet alleen om één reden zijn, vaker is het een heel complex van factoren die ischias veroorzaken. U moet op alle redenen letten: elimineer of behandel in combinatie.

Hoe manifesteert het zichzelf?

Zoals hierboven vermeld, is het belangrijkste symptoom van een beknelde zenuw pijn, die is gelokaliseerd in de gluteale spieren en geeft verder aan alle spieren van de benen. verergerd door hoesten, bewegen of dragen van het gewicht.

Meestal verschijnt pijn in slechts één deel van de onderrug en geeft in één been.

Bovendien is rugpijn afwezig, het manifesteert zich onder de lumbale wervelkolom. Patiënten beschrijven pijn als snijden, branden, prikken.
Het is paroxysmale in essentie, het lijkt abrupt en verdwijnt ook. En de pijn neemt niet af in een staat van volledige rust.

Pijn kan zwak of erg scherp zijn. Soms klagen patiënten met neuralgie over de volgende symptomen van knijpen van de heupzenuw:

  • gevoelloosheid van de ledematen;
  • branderig gevoel;
  • spierzwakte;
  • schokachtige sensaties;
  • ongemak bij het lopen en liggen;
  • handicap voor een tijdje;
  • verlies van controle over de blaas of de darm.

Als de ontsteking chronisch wordt, vindt de herhaling van pijnlijke epileptische aanvallen plaats in het koele seizoen met onderkoeling, evenals tijdens lichaamsbeweging, emotionele overbelasting.
Wanneer pijn optreedt, kan de huid op de benen gevoeligheid verliezen, kippenvel verschijnt, gevoelloosheid van de benen optreedt. Dit zijn symptomen van gevorderde ischias.

Soms hebben patiënten met ontsteking van de heupzenuw symptomen van overmatig zweten van de benen, roodheid en zwelling van de onderste ledematen.
De patiënt probeert altijd een comfortabele houding te vinden.
De gang van de patiënt is gestoord: het been van de zijkant van het knijpen van de zenuw lijkt te trekken. In bijzonder gevorderde gevallen wordt een afname van het volume van de gluteus-, femorale en gastrocnemius-spieren waargenomen.

Een persoon die een beknelde zenuw heeft ervaren, heeft een specifieke gang. Om pijn te verminderen, moet hij in de tegenovergestelde richting leunen en leunen op een gezonde ledemaat bij het bewegen.

De sciatische zenuw is een onafscheidelijk deel van het gehele zenuwstelsel. Soms kan het knijpen en verdere ontsteking bij afwezigheid van een juiste behandeling het dagelijks leven van een persoon bemoeilijken: een oncontroleerbare daad van ontlasting en plassen verschijnt.

Behandeling van het knijpen van de heupzenuw thuis zou moeten beginnen met het achterhalen van de redenen die hebben geleid tot de ontwikkeling van de ziekte.

Diagnose van heupzenuwontsteking

Bij de eerste tekenen van ongesteldheid en vermoedelijke ischias, een dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen en volledig worden onderzocht. Een eerdere diagnose en het begin van de behandeling zullen helpen om de ziekte snel het hoofd te bieden en goed blijven leven.
Dit probleem wordt behandeld door een neuroloog. Bij het eerste bezoek maakt hij tests om de reflexen te controleren, onderzoekt de spieren van de benen.
Vervolgens maakt de arts een voorgeschiedenis, die duidt op een voorlopige diagnose die verduidelijking behoeft.

Hiervoor zijn toegewezen:

  • laboratoriumtests van bloed en urine;
  • Röntgenfoto van de wervelkolom tijdens het liegen en zitten;
  • computertomografie, MRI;
  • electromyografie;
  • spinale scan met behulp van de radio-isotoopmethode (als er verdenkingen zijn van een tumor, voor HIV-dragers).

Een neuroloog kan een ischias kiezen voor een consult met een reumatoloog, een vaatchirurg en andere specialisten om een ​​behandelmethode te kiezen.


Ischias behandelmethoden

Pas na een volledig onderzoek door een neuroloog en andere specialisten, en op basis van alle uitgevoerde tests en onderzoeken, waarbij de oorzaken van de heupzenuwontsteking zijn opgehelderd, worden alle symptomen van de ziekte door de behandelende arts in aanmerking genomen.
Het kan ingewikkeld zijn in moeilijke gevallen.

Er zijn de volgende behandelingsmethoden:

  • medicamenteuze therapie met behulp van medicijnen, vitaminecomplexen;
  • fysiotherapie;
  • gezondheids- en fitnesscomplex;
  • massagecursus, reflexologie;
  • homeopathie, traditionele geneeskunde;
  • spa-behandeling;
  • chirurgische interventie.

In de acute periode van het ontstekingsproces in de heupzenuw zijn bedrust en maximale beperking van fysieke activiteit noodzakelijk.
Op dit moment mogelijke geneesmiddeltherapie en fysiotherapie.

Wanneer de ziekte onder controle is, kan ontsteking van de heupzenuw op andere manieren worden behandeld.
Overweeg de basismanieren.

Medicamenteuze behandeling

Medicamenteuze behandeling is geïndiceerd in de acute periode van ontsteking en in de periode van remissie van pijnsyndromen. Het is noodzakelijk om pijn te verminderen en ontstekingen te verminderen.

Om de ernst van de symptomen te verminderen wanneer de heupzenuw wordt samengeknepen, worden de volgende groepen geneesmiddelen gebruikt:

  • Anesthesiegeneesmiddelen gericht op de acute fase. Een arts wordt vaker pillen voorgeschreven (Analgin, Sedalgin, Tempalgin, Pentalgin, Baralgin) en zalf (Finalgon, Apizatron, Virapin, Naftalgin).
  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Gebruikt in de vorm van zalf, gel, tabletten, in speciale gevallen - intramusculaire injectie.
    Diclofenac, geneesmiddelen met ibuprofen (Ibuprofen, Nurofen, Nise), Ortofen, Naproxen, Sulindak en Ketolorak zijn populair. Ze kunnen niet lang worden ingenomen, omdat ze ernstige contra-indicaties en veel bijwerkingen hebben.
    Voor langdurig gebruik, moet u een ander geneesmiddel kiezen: Nimesulide, Movalis, Arcoxia.
    Niet-steroïde zalf medicijnen zijn Diklovit (met bijengif), Fastum-gel (actieve ingrediënt is ketoprofen), Voltaren (met diclofenac in samenstelling).
  • Hormonale medicatie. Meestal gebruikt voor ernstige pijn, wanneer andere groepen medicijnen niet kunnen omgaan met anesthesie.
    Het belangrijkste gereedschap - Hydrocortison. Zalven, gels met chondroïtine. Deze omvatten Hondroksid, Teraflex. Chondroïtine in de samenstelling van dergelijke fondsen helpt om de ligamenten, het kraakbeen in de wervelkolom te herstellen en het effect op de sciatische zenuw te verminderen.
  • Vitaminetherapie. Benoemd om de doorbloeding te verbeteren en het metabolisme te versnellen, spierspasmen te verminderen.
  • Antidepressiva. Ze worden door de arts aangewezen voor de kalme toestand van de patiënt, die door voortdurende pijn depressief kan worden.
  • Andere medicijnen. Het hangt allemaal af van de oorzaken van heupzenuw knijpen. Als de oorzaak infecties is, worden antivirale en antibacteriële middelen voorgeschreven, als er oncologie is, speciale geneesmiddelen voorgeschreven door een oncoloog.

Fysiotherapie

Wijs bepaalde fysiotherapie toe, hun aantal kan alleen de behandelende arts zijn. In het geval van ontsteking van de heupzenuw worden elektrosfeer, elektroforese, fonoforese, lasertherapie, paraffinebaden en UHF-verwarming vaak gebruikt om de symptomen te verminderen.
Alle soorten procedures in combinatie met medicamenteuze behandeling zullen helpen om de ziekte in de acute periode het hoofd te bieden.

Voor zwangere vrouwen is een ander consult van de gynaecoloog nodig. Ze zijn wenselijk zwemmen, Pilates, yoga.

Een fysiotherapeut schrijft een reeks speciale oefeningen voor, rekening houdend met het hele scala van oorzaken van heupzenuw en de symptomen ervan.

Kenmerken van knijptherapie

In het geval van knijpen is het de moeite waard om de behandeling zeer serieus te nemen. Het is belangrijk om algemene richtlijnen te volgen:

  1. Met het verschijnen van pijn en ongemak, moet je op een hard oppervlak slapen. Zachte bedden en stoelen dragen bij aan de verdere ontwikkeling van de ziekte.
  2. Bij hevige pijn kun je geen gewicht onderdrukken en opheffen. Anders zal het ontstekingsproces alleen maar erger worden.
  3. Wanneer pijn in de lumbale wervelkolom niet kan buigen of plotselinge bewegingen maken.

In de regel betekent de uitdrukking "knijpen / knijpen van de heupzenuw" een verlies van elasticiteit en flexibiliteit van de spieren van het achteroppervlak van het been. Dit wordt vaak geassocieerd met het proces van leeftijdsgebonden verkorting (stijfheid) van spieren, die na 30-35 jaar kan beginnen.

Zoals reeds opgemerkt, omvat de traditionele behandeling de diagnose en het voorschrijven van geschikte medicijnen. Maar het is beter om niet beperkt te blijven tot het nemen van pijnstillers.
Geloof me, als je tijdens de behandeling eenvoudige oefeningen doet om de spieren te rekken, vergeet je de pijn snel.

Als knijpen en ontsteking worden veroorzaakt door verplaatsing van tussenwervelschijven, is het belangrijk om ze terug op hun plaats te zetten. Pas na deze procedure, die moet worden uitgevoerd door een ervaren manueel therapeut, kan men verwarmende kompressen gebruiken, die deel uitmaken van het arsenaal aan methoden voor genezing door kwalen.

Tijdens de zwangerschap bestaat de behandeling van het knijpen van de heupzenuw uit het uitvoeren van speciale oefeningen die pijn en ongemak kunnen verlichten.
Voorschriften voor alternatieve geneeswijzen moeten ook gericht zijn op het elimineren van pijn en ontsteking.

Gebruik van compressen

Zelfgemaakte zalven op basis van terpentine, kamferzalf en wodka worden vaak gebruikt.
Gebruik daarnaast de infusie van laurier, zwarte radijs, een mengsel van honing en wodka, rode peper en wodka, geraspte mierikswortel en rauwe aardappelen.
Ze worden aangebracht op het knijpgebied onder de film.

Dergelijke kompressen warmen het ontstoken gebied goed op, verminderen spasmen op de plaats van ontsteking. Dus, de geleidbaarheid van de grootste zenuw in het menselijk lichaam is verbeterd, de productie van het hormoon endorfine, dat pijnsyndroom vermindert, is verbeterd.

De volgende compressen zorgen voor een succesvolle behandeling van sciatic zenuw vangst:

  1. Warming-up met mierikswortel, aardappelen en honing. Vers mierikswortelgehakt, voeg geraspte rauwe aardappelen (1: 1) en 1 el. l. honing. Meng componenten en zet op stof. Breng een kompres aan op het lendegebied, isoleer met folie en ga naar bed. Pre-huid moet worden ingevet met plantaardige olie. De duur van de procedure is 1 uur. Er zal een sterk branderig gevoel zijn, maar je moet het volhouden.
  2. Met bijenwas en propolis. Verwarm de was en breng deze aan op de taille, vooraf geolied met propolisolie. Bevestig het kompres met polyethyleen en wikkel het in met een warme sjaal. Het is beter om de procedure voor het slapengaan te doen. Blijf de hele nacht wakker.
  3. Flapjack gemaakt van roggemeel met honing. Helpt bij ontsteking van de zenuw. Honing en meel worden in zulke hoeveelheden gemengd om een ​​dichte platte koek te maken. Leg voordat je naar bed gaat een platte koek op de zere plek, dek af met een film en een warme sjaal.
  4. Met sparolie. Neem een ​​doek, week het met olie en hechten aan de zere plek. Bedek de bovenkant met folie, plaats een verwarmingskussen. Vet de huid in voordat het kompres wordt aangebracht met plantaardige olie. Om een ​​kompres 1-2 uur te ondersteunen.
  5. Met zwarte radijs en honing. Rasp radijs en meng met een halve kop honing. Zweet in het bad, dan hechten aan de lumbale gedeelte van het mengsel. Houd 5-10 minuten vast. Spoel af met water en ga naar bed om te zweten.
  6. Met aloë en rode peper. Aloëblad hakken en in slaap vallen met hete rode peper. Roer en breng het mengsel aan op de zere plek, bedekt met een film en een warme sjaal bovenop. Wacht tot het ochtend is. Maak 's morgens een nieuw kompres. Er zijn 6 dergelijke procedures voor genezing.
  7. Vlierbessen en kamille. Planten mixen (1: 1) en giet kokend water. Plaats vervolgens een linnen tas en bevestig deze aan het getroffen lumbale gebied. Om het kompres te verwarmen met een warme sjaal.
  8. Kool. Snijd de bladeren van de verse kool en snijd de stengels. Plaats de bladeren gedurende 3 minuten in kokend water om hun elasticiteit te verbeteren. Bevestig vervolgens de verzachte vellen op de zere plek. Bedek met een film en een warme sjaal. Comprimeren kan langer dan 30 minuten worden vastgehouden.

Gebruik wrijven

Voor het wrijven van tinctuur worden pijnboomknoppen of sparren, dennennaalden en paardebloemen gebruikt.
Voor de bereiding moet je 50 g grondstof in een pot van een halve liter doen. Giet wodka en eis 7 dagen.

Niet minder effectief ontstekingsremmend middel is agavesap. Snijd de bladeren dichtbij de stengel van de plant, snijd in de lengte door en wrijf de lendenen met het sap.

Een goed resultaat bij de behandeling van knijpen brengt zalf van wilde rozemarijn. Gras giet plantaardige olie (2: 5) en laat het 12 uur op laag vuur sudderen. Koel en zeef. Wrijf de resulterende zalf in de lumbale regio.

Healing Massage

Massage kan alleen worden uitgevoerd door een specialist op het gebied van massage. Tijdens de periode van sterke pijn, wordt een lichte wrijving en streling gebruikt, terwijl tikken en kneden kan worden gebruikt tijdens de verlossing van het hoofdsymptoom.
Om het effect van de massage te versterken, worden speciale verwarmende zalven en essentiële oliën gebruikt.
Voor een zichtbaar resultaat moet de cursus minimaal 10 sessies bevatten.
De massage is ontworpen om de bloedstroom te verbeteren op de plaats van knijpen van de heupzenuw, spierspasmen verminderen, wallen verminderen.

Thuis kunt u ingeblikte massage maken. Daarvoor moet je een verwarmende of ontstekingsremmende samenstelling gebruiken.
Massage moet als volgt worden gedaan: smeer het aangetaste gebied in met crème, plaats de pot en verplaats deze in een cirkelvormige beweging gedurende 15 minuten met de klok mee.
De procedure wordt na 1 dag aanbevolen.

Een geweldig resultaat bij de behandeling van neuralgie geeft honingmassage.
Smelt 300 g honing in een waterbad, breng aan de kook en haal het van het vuur.
Giet 50 g alcohol in de gesmolten honing. Alcohol moet heel langzaam worden toegediend.
Gebruik na afkoeling de massa om over de achterkant te wrijven. Doe de massage totdat de handen aan de huid blijven kleven. Je kunt licht kloppen op de zere plekken.
Na de massage zal de huid op de rug rood worden, wat wijst op een bloedsomloop. Verbetering van de bloedsomloop verbetert de metabole processen, die helpt bij het elimineren van ontstekingen in de heupzenuw.
Na de procedure, neem een ​​douche en ga gedurende 30 minuten liggen.


Therapeutische gymnastiek

Een reeks fysieke oefeningen, effectief en vrij eenvoudig, zijn ontworpen om de bloedtoevoer naar de vaten in het lendegebied en de billen te verbeteren. Ze worden alleen door een arts aangesteld buiten de periode van verergering van het knijpen van de heupzenuw.
In de acute fase kun je oefeningen doen die op het bed liggen (de benen heffen, de oefening "fiets").

Ontgrendel de heupzenuw: deze 2 oefeningen zullen je voor pijn behoeden

Oefeningen om te rekken kunnen van grote hulp zijn, omdat ze de ontsteking helpen kalmeren en de pijn verzachten. Natuurlijk kunnen ze moeilijk zijn, dus oefen de oefeningen langzaam, terwijl je uitademt, waardoor de stretching groter wordt.

1.Laag op een plat oppervlak, buig een been waarin u pijn voelt en trek het voorzichtig naar uw schouder.
Als je je uitrekt, probeer dan je been 30 seconden in die positie te houden.
Strek je been, ga een beetje liggen.
Maak nog 2 benaderingen.

2. Rug in rugligging, buig je knieën en trek ze voorzichtig naar je borst, zonder je bekken van de vloer te halen.
Kruis je benen, zoals getoond in de figuur, en pak je gezonde been vast.
Houd je benen 30 seconden vast, laat los en ga terug naar de beginpositie.
Maak nog 2 benaderingen.

Ik pakte nog een paar video's met de techniek van het uitvoeren van therapeutische oefeningen terwijl ik de heupzenuw kneep om het te ontgrendelen (klik op de foto). Deze complexen kunnen alleen worden uitgevoerd buiten de periode van exacerbatie, wanneer de pijn een beetje achteruitgaat.

Het is niet nodig om de belasting aanzienlijk te verhogen. Alle oefeningen worden soepel gedaan, zonder plotselinge schokken.

Hoe jezelf heupzenuw te genezen, gedurende 2 minuten

Ischias. Twee super coole oefeningen voor acute pijn

Slechts een van de meest effectieve oefeningen voor het knijpen van de heupzenuw

Ontgrendel heupzenuw

Knijpen de heupzenuw Pijnpreventie Preventie